易坊好文馆

  1. 首页 > 生活百科 >

判断不适合喝绿豆汤的人！

生活百科 绿豆汤

作为健康喝汤之一，绿豆汤会有清热解暑的功效，十分适合夏季饮用 。但健康饮食专家提示，并不是所有人都适合喝绿豆汤 。下文介绍的几种人群，就不太适合喝绿豆汤哦 。下文做了具体介绍 。
体质寒凉者
从食疗的角度来说，食物的温热、寒凉等天然属性要与摄食者的体质状况保持一致，才能起到保健作用 。对于经常感觉自己手脚发凉的凉性体质者来说，喝绿豆汤会加重不适的症状，比如可能出现肠胃不适 ， 甚至会出现便溏，身体也可能有软弱无力的感觉 。
经期女性
绿豆的功效与作用有很多，专家建议在月经期间可以喝绿豆汤，绿豆还有补铁的作用 。但是不要喝冰镇绿豆汤 。因为过凉的食品会引起子宫收缩 ， 造成腹部不适，也不利于妇科保健 。喝常温的就行 。
服药患者
绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分与有机磷、重金属结合成沉淀物 。然而，这些解毒成分也会分解药效，影响治疗 。不过，服用中药时能否吃绿豆汤就不可一概而论，应根据病情的寒热虚实及所服中药性味而定 。
老人儿童及体虚者
因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多 ， 大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收 。这类人的肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻 。
附：孕妇能否喝绿豆汤
绿豆中赖氨酸的含量高于其他作物 。此外，绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质 。中医认为，绿豆性味甘寒，有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效 。是孕妇补锌及防治妊娠水肿的食疗佳品 。
绿豆汤解暑虽好但孕妇要少喝 ， 不适合长期喝 。绿豆属阴 ， 对于那些性冷脾弱的人来说不适合长喝 。孕妇可以少喝点绿豆汤，但别放太多糖，另外孕妇一定不能喝冰绿豆汤，容易导致腹泻 。在煮绿豆的时候，可加些红豆大枣一起煮，可补气养血，另外，红小豆汤可以利尿，消除孕晚期的腿肿，一举多得 。
【判断不适合喝绿豆汤的人！】如果你也是上述人群之一的话，那就不太适合喝绿豆汤了 。专家提示，对于有肠胃不好、体质虚寒的朋友来说，绿豆汤可能会加重他们的身体不适，甚至会引发疾病，所以说，绿豆汤不是人人都能喝的 。

    推荐阅读


    上一篇：吃火腿需要注意什么？如何挑选火腿

    下一篇：红肉吃得多会增加糖尿病发病的风险