上午11点 ， 一天中感觉最难受 。由于肝脏、肾脏等器官都忙于处理酒精，11点是宿醉最难受的时候，更容易抑郁、焦虑和易怒，体温增加、心跳加快且血压升高 。
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晚上8点饮酒后容易导致精神兴奋
【晚上8点饮酒后容易导致精神兴奋】 晚上8点饮酒后容易导致精神兴奋
晚上8点：饮酒后最易兴奋 。一杯酒下肚就会提高多巴胺、血清素等4种可以使大脑产生欣快感的化学物质水平 。
晚上10点：酒后口无遮拦 。饮酒两小时后，自信心会倍增，但判断力更差 。
晚上11点：最不适宜喝威士忌 。
午夜12点：女性醉酒更快 。女性脂肪多，水分少，加之女性体内处理酒精的肝脏酶水平低，因而更容易醉酒 。
凌晨2点：酒后大吃烧烤很危险 。酒后烧烤吃得多，容易诱发呕吐，甚至出血 。
凌晨4点：影响睡眠 。过量饮酒很难进入深睡阶段，起夜次数多 ， 醒来仍觉疲倦 。
上午7点：酒后脱水导致头痛 。即使半夜之后没再喝酒，血液酒精水平和脱水也可能导致头痛等宿醉症状 。
上午9点：油炸食物加重宿醉症状 。酒后没睡好会导致醒来时血糖偏低，想吃油炸食物 。但这又会刺激胃酸过度分泌，导致胃部不适 。
上午11点：一天中感觉最难受 。由于肝脏、肾脏等器官都忙于处理酒精，11点是宿醉最难受的时候，更容易抑郁、焦虑和易怒，体温增加、心跳加快且血压升高 。
下午1点：身体开始恢复 。此时，宿醉影响减退 ， 身体开始恢复 ， 但仍会感觉没睡好或胃部不适 。
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