用甲鱼熬汤还是比较营养滋补的,同时还可以起到很好的补肾功效,尤其是对于体质虚弱或者是盗汗自汗的人来说,有很好的调理效果 , 而山药桂圆炖甲鱼,还有莲子甲鱼煲都是比较常见的做法 。
一、山药桂圆炖甲鱼
材料:甲鱼1500克;猪瘦肉400克;山药片45克;干桂圆肉40克;枸杞15克;红枣6粒;姜3片;
调料:盐、鸡精各少许;
做法
1、将甲鱼宰杀,洗净去内脏;姜洗净;猪瘦肉洗净;准备好红枣、枸杞、山药片、干桂圆肉备用;
2、姜切片;
3、猪瘦肉切条,再切小块;
4、煲锅内加适量水,将甲鱼与山药片、桂圆肉、红枣、枸杞、姜片一同放入;
5、再加水,淹没食材;水烧开打去浮沫 , 炖约2小时;盛出食用;
二、莲子甲鱼煲
材料:活甲鱼1只,山药块50克,莲子20克,大枣适量,姜、葱段各少许 。
调料:盐、味精、料酒各少许 。
【甲鱼汤的补肾做法有哪些?】做法
1、将甲鱼宰洗干净;莲子去皮,去心,浸泡;大枣去核洗净;葱、姜分别洗净,葱切段,姜切片,备用 。
2、锅内加水烧开 , 放入姜片、料酒、甲鱼稍煮片刻 , 捞起后沥干 , 备用 。
3、将甲鱼、莲子、山药块、姜片放入煲内,加清水煲2小时,调入盐、味精,撒入葱段即可 。
三、白菜甲鱼汤
材料:甲鱼500克 , 白菜20克 , 枸杞、红枣、党参各适量、盐、胡椒粉、姜片、鸡精各适量
做法
1、将甲鱼洗净 , 放入锅内;白菜洗净 , 切片;党参、枸杞、红枣分别洗净 。
2、锅中再加入适量清水,放入姜片、枸杞、红枣、党参,大火煮开,改用小火炖熟 。加入盐、胡椒粉、鸡精调味,放入白菜略煮即可 。
推荐阅读
- 吃发芽的红薯会不会中毒?红薯发芽了还能吃吗
- 西红柿土豆洋葱汤的做法有哪些呢
- 什么人不宜吃鸡蛋?吃鸡蛋要注意的饮食禁忌
- 牛肉炖汤的做法大全有哪些?
- 生活用品有哪些 这些都是包括的
- 酸辣豆腐汤的做法 这些步骤你了解吗?
- 对症滋补养生汤的做法
- 长期腹泻的人喝酸奶好吗?经常腹泻能喝酸奶吗
- 莲子百合汤的功效是什么?
- 花指刮奏等技法有何区别的问题