在生活中我们对银耳莲子汤并不陌生，也都知道银耳莲子汤非常的适合女性朋友，熬好的银耳莲子汤，色泽剔透，口感爽滑，还有丝丝的微甜 ， 看起来非常的吸引人，它的食材主要有银耳和莲子组成，都是营养价值非常高的食材，具有很强的补养身体的作用 ， 那么，银耳莲子汤莲子有哪些功效呢？下面我们大家一起来了解一下 。
【银耳莲子汤莲子有哪些功效】莲子是中医很常用的药材，我们平时在煲汤时也喜欢放些莲子之类的 。莲子性平味甘，归心，入脾肾经 。有健脾安神补肾的作用 。
中医认为莲子性平味甘、涩，入心、肺、肾经，具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用 。莲子的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经 ， 维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用 。
夏天吃些莲子可以清心除烦、健脾止泻 ， 还能养心安神，对于由暑热引起的心烦不眠，具有较好的治疗作用 。
银耳性平味淡、甘，有非常丰富的微量元素 。有清热健脾润肤的保健效用 。除此之外还有治疗肺热咳嗽和皮肤干裂、高血压等症的药理作用 。
银耳中含有多种营养素以及多种矿物质和人类所需的17种氨基酸 ， 对人体的营养价值非常非常高 。
莲子银耳汤，加上大枣、枸杞，滋补养颜润肤，淡化色斑，喝出好肌肤来 ， 银耳莲子汤为以银耳和莲子为主要食材的家常汤品，味道香甜可口，可清热健胃，美容养颜 ， 营养价值丰富 。中医认为 ， 银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力 。
以上就是银耳莲子汤莲子有什么功效的全部内容，我们知道，莲子是营养价值非常高的食材，在中药中应用也非常广泛，银耳莲子汤的营养价值非常高，经常食用银耳莲子汤对身体有很好的滋补作用，所以女性朋友可以根据自己的身体情况，用这款汤为自己补身体 。
推荐阅读
- 银耳莲子汤的营养高吗
- 银耳枸杞红枣汤功效有什么
- 银耳红枣汤作用有哪些呢
- 冰糖红枣银耳莲子汤的营养
- 隔夜的银耳能吃吗？隔夜银耳为什么不能吃
- 红枣银耳百合汤的功效有哪些
- 苹果银耳汤的做法
- 红枣冰糖银耳莲子汤怎么做呢
- 银耳红枣汤营养有哪些呢
- 吃雪莲子上火吗？雪莲子的营养价值有哪些