在临床上我们经常遇见一些肠胃不好的病人，肠胃是人体非常重要的脏器之一 。如果肠胃功能不好的话，会影响各种营养物质的吸收，直接导致身体免疫力和健康状况的下降 。为了更好的保养身体，我们祖国中医当中有很多食补的药膳是可以调理肠胃的，今天我们就来为大家推荐几款养胃效果比较好的汤水 。
番茄排骨汤是一种做法简单，味道和营养都非常不错的养胃汤，将排骨汆烫后，加适量开水，放入姜片、排骨、料酒 。待排骨烂熟时，再加入番茄、番茄酱、盐，再炖上一会就可以了 。因为番茄含有多种维生素、矿物质、糖类、有机酸、纤维素等人体代谢的重要营养素 。这道汤水能促进胃液分泌，帮助消化，调整胃肠功能 。春节临近，各种聚餐、酒局频频，胃肠不堪重负，人也特别容易疲劳、烦躁不安 。
【什么汤养胃的】桂枣山药汤对于肠胃的养护效果也是不错的 ， 将红枣泡软，山药去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味即成 。山药补脾和胃，桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用 。此汤健脾益胃，补中益气，对胃寒、腹冷、虚寒性之胃、十二指肠溃疡等疾病有一定功效 。
对于肠胃功能不好的病人，我们建议多吃容易消化的食物 。饮食方面应该注意清淡，避免食用一些辛辣油腻的食物，因为这些食物对于肠胃的刺激性比较大，而且在肠胃中停留时间较长，不容易消化吸收 。平时可以多喝水多吃蔬菜水果 ， 通过适度的体育锻炼，增强肠胃的蠕动加速食物的消化 。
推荐阅读
- 如果减肥的话主食是米饭还是土豆
- 吃面团上火吗？面团的营养价值有哪些
- 三星手机的优缺点是什么
- 吃舌鳎上火吗？舌鳎的营养价值有哪些
- 夏季补肾养生汤的做法有哪些
- 吃明虾上火吗？明虾的营养价值有哪些
- 偏僻的太平洋热带无人小岛上为什么有植物覆盖
- 吃海虹上火吗？海虹的营养价值有哪些
- 白果老鸭汤的功效有什么
- 吃火鸡腿上火吗？火鸡腿的营养价值有哪些