易坊好文馆

  1. 首页 > 生活百科 >

养生水果汤的做法

生活百科 生姜

养生，是今天大家比较长提的一次，万能可以在街上看到很多的养生店 ， 什么中医，按摩了，非常的多 ， 很多人都非常的喜欢，做这些确实对我们有好处 。可是 ， 大家知道吗？一些水果汤也是非常呃养生哦！而且味道也是非常的不错哦！快来看看养生水果汤的做法吧！
1、菠萝苦瓜煲鸡汤
关键词：清热解暑 止渴生津
【养生水果汤的做法】材料：菠萝、苦瓜各1个、光鸡1只(约500克)、生姜3片 。
烹制：菠萝削皮、去角钉、切厚片;苦瓜洗净，切厚块;光鸡去肠杂、尾部洗净，切块 。苦瓜、鸡与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升(10碗量) ， 武火滚沸后 ， 改文火煲1个小时 ， 下菠萝滚至刚熟 ， 下盐便可 。此量可供3~4人用 。
2、青番石榴干煲猪横脷
关键词：清热、消渴、滋阴
材料：青番石榴干3个 ， 猪横脷400克、生姜3片 。
烹制：青番石榴干洗净 ， 刀背拍扁;猪横脷洗净 ， 切段 。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约5碗量)，武火煲沸后，改文火煲约2小时，调入适量食盐便可 。此量可供3~4人用 。
3、哈密瓜响螺煲鸡脚
关键词：养阴润燥 润肌养肤
材料：(哈)密瓜(半生熟)1个、响螺肉250克、鸡脚4对、猪瘦肉150克、生姜3片 。
烹制：各物分别洗净，哈密瓜去皮、籽、切块;响螺肉用盐洗净，切片;鸡脚去甲、用刀背敲裂 。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量)，武火煲沸后，改为文煲约2小时，调入适量食盐便可 。此量可供3~4人用 。
养生水果汤的做法非常的简单，而且做法也非常的多，喝起来也是非常的美味，况且做法那么的多，我们可以变着花样的喝，也不会感觉带厌烦，还能养生，真的是一举两得，如果你感觉不错，那么赶快买点水果做做试试吧！

    推荐阅读


    上一篇：吃石榴花茶上火吗？石榴花茶的营养价值有哪些

    下一篇：吃干酪莳萝百吉圈上火吗 干酪莳萝百吉圈营养价值