黄花在人们的生活之中并不少见 ， 黄花又叫做金针花，常常被人们作为一种观赏植物种在家中 ， 但是，黄花也经常被人们当做一种食材 ， 被人们放到餐桌上 。黄花菜其实也是一种营养比较丰富的食材 ， 对人们的身体有很大的保健作用，人们常常会将黄花和木耳放在一起做黄花木耳汤，这种汤要怎样做呢？
木耳含有丰富的蛋白质、铁、磷、维生素B等健脑需要的营养素，其中维生素B2含量较蔬菜高得多 。黄花菜也含有丰富的脑及神经系统需要的营养物质，并具有“安五脏、利心志、明目”的功效 。孕早期常吃此菜，有健脑安神作用 ， 有利胎儿脑组织细胞的发育，增加智力 。
【黄花木耳汤怎么做】原料：
木耳(干)20克，黄花菜(干)80克，盐3克，味精2克，葱花10克，花生油25克，湿淀粉15克 ， 素鲜汤100克 。
制作：
1、将木耳放入温水中泡发，去杂洗净，用手撕成片;黄花菜用冷水泡发，去杂质洗净，挤去水分 。
2、锅置火上，放花生油烧热，放入葱花煸香，再放入木耳、黄花菜煸炒，加入素鲜汤、盐、味精煸炒至木耳、黄花菜熟入味，用湿淀粉勾芡，出锅即成 。
3、在制作时，可加些瘦肉炒之 。选择干品黄花菜为宜，以防止鲜黄花菜中毒 。
怎么样，一道黄花木耳汤做好了，尝一尝真的是清新爽口，这道汤有它独有的特色，一根根金黄色的黄花菜，一片片黑色的木耳，颜色的搭配以及口感上的清爽，都会让人们觉得留恋 。不过在对黄花菜的时候还需要人们注意选择，否则会引起食物中毒的 。
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