如果肾脏功能不好 ， 那么就会出现肾亏和肾虚的现象，虽然我们都知道肾功能也就代表男性功能 ， 但是其实女人也是会出现肾亏的现象的 。肾虚的女人就会经常四肢无力、全身瘫软、睡觉的时候出虚汗、睡眠质量差，而且还会出现性欲降低和体弱头晕的现象 。那么女人到底应该如何进行补肾呢？
杜仲党参乳鸽汤
【美容补肾汤有哪些？】功效：此汤补肾壮阳、强健筋骨 。杜仲温、辛甘、可以强身、补肝肾、镇痛、安胎，对于精力不济、腿足痉挛、流产、高血压等疗效 。
原料：乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜
调料：盐
做法：
1、乳鸽宰杀收拾干净，沸水焯过 。
2、杜仲、北芪、党参洗净;老姜洗净切片备用 。
3、将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜放入开水锅中 ， 大火煮沸后改小火煮约3小时，加盐调味即可 。
适宜季节：四季
苁蓉寄生羊肉汤
材料：
肉苁蓉15克、桑寄生15克、羊肉500克、盐2克 。
做法：
羊肉切小块，放入沸水中焯烫，捞起，然后与肉苁蓉、桑寄生盛入锅内，加1800毫升水以大火煮开，再转小火续煮50分钟，起锅前加盐调味即可 。
功效：
具有较好的滋阳补气作用，但注意吃完羊肉后不宜喝茶，否则容易便秘 。
川牛膝炖猪蹄
功效：川牛膝宣散降泄、具有活血通经、祛风除湿、补肝补肾、强筋健骨、通利关节、利尿通淋的功效 。猪蹄性平、味甘咸，具有补虚弱、填肾精、健腰膝等功能 。川牛膝与猪蹄同炖、补肾强身的功效更为显着 。
原料：川牛膝、猪蹄、黄酒
调料：盐、味精、胡椒粉
做法：
猪蹄刮净去毛 。剖开两边后切成数小块 ，
与牛膝一起放入大炖盅内 ， 加水500毫升 ， 隔水炖至猪蹄熟烂 ， 去牛膝 ， 余下猪蹄肉和汤食用 。
适宜季节：四季
上文中介绍了一些可以补肾美容的调理方法 ， 如果出现了肾虚的表现的人，是可以按照文章中介绍的这些方法进行调理的 。主要就是介绍了饮食调理的方法，通过药膳的方法进行调理 。当然在进行药物或者食物调理的时候，也要注意多进行一些运动也是可以补肾益气的 。
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