茶叶蛋的热量是多少大卡 茶叶蛋在减肥期间可以吃吗
茶叶蛋正常食用的话一般是不会引起上火的，茶叶蛋在早上吃也是比较好的 ， 那么茶叶蛋的热量是多少大卡呢？茶叶蛋在减肥期间可以吃吗？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧 。
【茶叶蛋的热量是多少大卡 茶叶蛋在减肥期间可以吃吗】
茶叶蛋的热量是多少大卡茶叶蛋的做法也是很多种的 ， 所以它的热量也是有着一定的误差，不过多数的应该在130到150大卡左右，也就是说，每100克的茶叶蛋里面可能含有130大卡到150大卡的热量，它的热量还是不低的，所以在吃茶叶蛋的时候，要充分考虑到茶叶蛋的热量，特别是体重超标的人 ， 尽量的少吃茶叶蛋，体型肥胖每天吃一个，不适合多吃茶叶蛋 。
茶叶蛋在减肥期间可以吃吗可以吃茶叶蛋，在减肥的过程当中，饮食要保持正常，但是要做到的是饮食可以做到营养全面均衡，但是一定要少吃多餐，不要暴饮暴食 ， 也是要有规律，同时要多吃新鲜的蔬菜水果，少吃一些过于油腻的食物以及高热量的食物 ， 一些垃圾食品都要少吃一些 。
茶叶蛋用什么茶煮好吃红茶比较好一些 。茶叶蛋是一种需要久煮，使茶叶味道和鸡蛋味道充分融合在一起的食物，而大多数茶都带有明显涩味，或者过于名贵了，是不太适合用来做茶叶蛋的 。但红茶是一种经发酵、烘制而成的茶，香味浓烈甘甜，无苦味，而且含有的重要物质茶多酚具有收敛作用，对胃的刺激程度较轻，并且在生活中也非常常见，性价比很高，因此煮茶叶蛋用红茶比较好 。
煮茶叶蛋的汤可以反复使用吗可以 。茶叶蛋的汤是由各种调味料制成的卤水，一般在没有受到污染的情况下 ， 都可以继续使用，而且随着使用次数增多 ， 这些卤水的味道会更为浓郁，做出来的茶叶蛋味道更好，因此煮茶叶蛋的汤可以多次使用 。只不过需注意的是，汤里的茶叶要及时捞出，因为茶叶浸泡的时间过长时，会释放出丹宁酸，而这种物质会使汤的口感发涩，影响后续卤料的口感 。
推荐阅读
- 吃泡打粉上火吗？泡打粉的营养价值有哪些
- 鲜艳的蘑菇都是有毒的吗 越鲜艳的蘑菇越有毒吗
- 好省和日记花生一样的吗
- 吃天妇罗上火吗？天妇罗的营养价值有哪些
- 酸菜洋芋汤的做法
- 我的世界fps值如何提高
- 吃红鲳鱼上火吗？红鲳鱼的营养价值有哪些
- 土豆肉片汤的做法有哪些
- 办暂住证审核的资料丢了怎么办
- 华为网关的作用