每个人都希望自己的身体变得更加的健康，但是总是避免不了身体出现一些问题，但是我们的如果调理好日常的饮食就能让身体得到很好的改善，在众多食物的种类当中汤类最容易被身体所吸收，其中芹菜含有大量的微量元素加上红枣能对身体得到很好的改善，并且还有很好的养肝降血脂的作用，下面一起了解下红枣芹菜汤的做法 。
红枣芹菜汤的做法
1、红枣、芹菜洗净 。芹菜摘去椰子，切除根部，茎切段 。
2、芹菜、红枣一起加水放入炖锅，以小火炖煮 。
3、放入冰糖调味，饮用时喝汤弃渣 。
，精神不安，可饮用红枣芹菜汤，因为红枣含蛋白质、维生素、糖，能补血、清血热、散瘀血、养颜滋润，常饮这汤水，还增进食欲的功效 。
食谱营养
芹菜
【红枣芹菜汤的做法】芹菜，早在《神农本草经》中就有记载 ， 李时珍曾引《吕氏春秋》语，说“菜之美者 ， 有云梦之芹” ， 盛赞其味之甘美 。
现代研究发现，芹菜中含有芹菜素、挥发油、香柠檬内酯、绿原酸、咖啡酸、芸香甙、胡萝卜素、维生素C、烟酸、多种氨基酸、糖类、蛋白质及钙、磷、铁等多种成分，有降血压及镇静等多种作用 。
芹菜具有开胃、利尿、清热等功效，并含有精油成分，可稳定情绪；
红枣
可散淤血、养心安神 。这道红枣芹菜汤可帮助产妇增进食欲，缓解产后压力 。芹菜膳食纤维较粗，产妇有便秘者可多食用 。芹菜叶不需丢弃，可连汤一起煮，以增加香味 。
红枣含有大量的环磷酸腺苷、氨基酸等物质，能增强机体的抵抗力及镇静等作用 。两物相配合，能收益智良效 。凡肝经有热，心脾不足，而见眩晕寐差 ， 呕逆纳减 ， 烦热不安，注意力难以集中 ， 记忆力下降者 ， 均可服食 。、
饮食是我们的生活中最重要的一部分，上面就是对红枣芹菜汤的做法的介绍，通过了解之后我们可以按照上面的方法进行制作，并且我们自己动手只做到饿食物更能满足自己对食物的要求，而且还能很好的增加我们的食欲 。
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