民以食为天，无论何时 ， 我们都少不了吃，吃对我们来说是非常重要的 ， 它可以让我们的身体更加健康 ， 维持我们的生命活动 。而在今天，人类不再追求只吃饱了，更加追求的是是否营养 ， 健康，而番茄排骨冬瓜汤被人们称为保健汤，深受人们的喜爱，那番茄排骨冬瓜汤怎么做呢？
每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对祛斑有较好的作用 。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽 ， 谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失 。
吃西红柿也可以美容 。西红柿含有胡萝卜素和番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑 。
常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤 。
冬瓜具有较高的营养价值 。每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克，碳水化合物2.4克，钙20毫克 ， 磷12毫克，铁0.3毫克，还有多种维生素，特别是维生素C的含量较高 ， 每百克含有16毫克 。此外 ， 因含有丙醇二酸，所以对防止人体发胖，增进健美，具有重要作用 。
番茄排骨冬瓜汤的材料编辑
主料：排骨半斤、冬瓜200g、番茄100g
调料：盐5g、鸡精5g、料酒50g、胡椒粉少许、葱结、姜片适量
番茄排骨冬瓜汤的做法编辑
1、排骨洗净斩块焯水、冬瓜去皮洗净切厚片、番茄洗净切块 。
2、汤锅里放排骨、葱结、姜 ， 小火炖至酥烂后加入冬瓜、番茄、盐、鸡精、胡椒粉 ， 略煮至冬瓜熟后即可食用 。
【番茄排骨冬瓜汤怎么做】都说营养在汤里，像番茄排骨冬瓜汤也一样，在炖过之后，汤里的营养是最为丰富的，如果你学的很好，那汤不仅美味，而且更加营养呢？上文中介绍了番茄排骨冬瓜汤怎么做，你可以按照上文的方法来学习哦，相信你很快就可以学会的 。
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