冬天睡前泡个脚，可以疏通活络、改善血液循环，又能暖身驱寒，不会有脚冰睡不着的情况，这样也是一个很养生的方法，很多人都比较喜欢用红花生姜来泡脚，而且在泡脚水里加入生姜养生效果会加倍，但是使用的时候有很多的注意事项，下面就一起来看一看 ， 这样也有利于你的健康 。
注意事项：
1、中药泡脚最好用木盆 。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣 。
2、泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜 。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足 。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下 。糖尿病患者末梢感觉能力差 ， 应由家人先试水温，防止发生烫伤 。
3、饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良 。吃完饭后，体内大部分血液流向消化道 ， 如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢 ， 日久会影响消化吸收而导致营养缺乏 。因此，最好饭后半小时再泡脚 。
4、儿童不宜用过热的水长时间泡脚 。因为足弓是从儿童时期开始形成的 ， 因此要从小注意保护 。如果常用热水给小儿洗脚，足底的韧带就会变得松弛 ， 不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足 。
5、女性经期别自己乱用中药泡脚 。女性经期出现的问题比较复杂 ， 如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状 。
【红花生姜泡脚有哪些注意事项呢？】上面为大家介绍了生姜泡脚的一些注意事项，这里再次提醒大家，经期女性不能随便用中药泡脚，泡脚的水温和时间都要把握好，水温不能太高、泡脚时间不能太长 ， 饭后半小时不要泡脚 ， 这样才能让你的泡脚起到养生的作用 。
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