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冬季吃羊肉有什么保健功效
冬季吃羊肉有什么保健功效
理气
气不顺者，如常常咳嗽的人，由于体内湿气重，所以要多吃些羊肉让气顺利 ， 心情舒畅健康养生 。
增强免疫力
羊肉的养分价值对比高，和猪肉对比，不论从脂肪仍是胆固醇方面 ， 都是对比少的 ， 但是蛋白质却对比多，并且富含丰厚的维生素B1，维生素B2，维生素B6以及铁、锌、硒的含量较为丰厚 ， 多吃些羊肉 ， 有助于身体免疫力健康养生 。
补血
冬季的时分，血液循环对比缓慢，这时分就能够多吃写羊肉来促进血液循环，加快推陈出新 。
补气
气不通不畅者，多吃羊肉能够补气 ， 健身 。
暖胃
羊肉性温 ， 冬季多吃能够起到暖胃的作用，让胃的运动更合理 。
防癌抗癌
【冬季吃羊肉有什么保健功效】 研讨标明，羊肉中存在一种抗癌物质CLA，这种被称为CLA的肪酸能按捺癌细胞的生知 。对治疗皮肤癌，结肠癌以及乳腺癌有显着作用 。
不易发胖
羊肉富含很高的蛋白质和丰厚的维生素 。但它的脂肪熔点为47度 ， 而人的体温为37度 ， 吃了只吸收养分而不是脂肪 ， 所以不容易发胖 。
暖身
冬季多吃羊肉能够抵挡寒冷，让我们悉数身体温暖起来，比其它的补品来得实践 。
健脾
脾虚者，饮食不好，而羊肉可健脾，吃后可调度 ， 饮食会好转 。
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