银耳，红枣，莲子，百合这4种食物本来的营养价值都很高 ， 平时我们在家喝的最多的就是银耳红枣汤，估计很少有人把这4种放在一起做汤吧，其实他的做法也同样的很简单，我们千万别想的太复杂了哦 。那么在家怎么才能做出好喝的 银耳红枣莲子百合汤呢？下面我就带大家具体的了解一下吧 。一起来学习一下 。
食材 ：百合，银耳，莲子，红枣，冰糖
准备食材 。莲子去芯，红枣去核 。
1、银耳用凉水泡2个小时直至泡软，泡软后切成小块 。
2、在锅中加水，依次加入冰糖、莲子和红枣
3、开大火煮沸 。
【银耳红枣莲子百合汤怎么做】4、最后加入银耳和百合，用中火多煮一回 ， 才能煮出营养 ， 5分钟后基本就可以出锅 。
注意：在选择炖百合银耳莲子羹时，最好不要选择用铁锅，以免铁离子与汤中的成分发生化学反应，导致汤变黑 。可选择瓷煲或砂锅，实在没有也可以选择用不锈钢的锅或是无毒铝锅 。
上面所讲的就是有关“银耳红枣莲子百合汤怎么做”的知识的介绍，相信通过上述的介绍，大家对于银耳红枣莲子百合汤怎么做也是有一定的认识，它能够治疗失眠多梦，焦虑健忘 。另有免疫、抗癌作用 。大家平时喜欢喝汤的朋友们的，可以按照上面的具体的操作方法去进行操作的，这样自己就能够品尝到美味的银耳红枣莲子百合汤，同时也能够很好的和他人一起去分享的 。告别我们只是银耳红枣汤的情况 。
推荐阅读
- 红豆红枣薏米汤怎么做
- 红枣银耳莲子汤的做法是什么
- 银耳番茄汤的制作方法有哪些
- 薏仁米莲子汤怎么做？
- 黑木耳红枣汤能瘦身的吗
- 红枣枸杞茶的功效：补气养血
- 莲子红枣鸡汤的做法
- 银耳汤红枣汤怎么做？
- 银耳红枣百合汤怎么做呢？
- 红枣黑木耳汤应该怎么煮