如今人们的精神压力都非常大，而且饮食上也不是很规律，缺乏一定的运动，因此大部分人身体都有一些问题，脾虚湿盛 。想要解决这一问题，应该在平时多吃一些红豆薏米汤，可以为身体补充大量的营养，还可以解决一些身体问题 。那么，红豆薏米汤究竟有何种营养以及功效呢？
薏米特性：味甘、性平
保健功效：
1.含有一种薏苡素，可清热排毒 ， 加速人体新陈代谢和血液循环，且所含蛋白质可分解蛋白质酵素，软化皮肤的角质层 ， 让皮肤更显光滑有弹性 。
2.代谢水分湿气、美白、润泽肌肤、健脾补肺、清热、利湿、利尿强骨、促进子宫收缩 。
3.富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，排除体内废物 ， 预防肠道癌症发生 。
4.现代药理研究已指出：薏米有着抑制癌细胞成长的作用 。
对应症状：食慾不振、疮毒、皮肤湿疹、筋骨湿痺、水肿
特别提醒：薏米会使身体虚冷，怀孕的妇女以及生理期间，要暂停食用 。
红豆特性：味甘酸、性平
保健功效：
1.含有一种皂硷 ， 有健胃、生津、益气、消肿及解毒等功能 ， 对于治疗脚气病效果极佳 。
2.纤维质含量丰富，有效刺激肠胃蠕动、利尿、还有预防便祕、增进排便顺畅的效果 。
3.可帮助排除体内水分作用，改善浮肿 ， 适合湿性体质的人 。
4.能利尿、消肿、排脓与解毒、行血，故适合活动量少的患者食用 。
对应症状：脚气水肿、黄疸、肾炎水肿、湿热下痢、糖尿病、皮肤疮毒、酒毒醒酒 。
【红豆薏米汤的营养价值】基本上来说，所有人都特别适合喝红豆薏米汤，而且功效颇多 。据有关专家称 ， 红豆薏米汤能够起到很好的消肿作用，对于一些身体臃肿的人来说 ， 多喝一些红豆薏米汤可以去除体内的湿气 ， 能够帮助人体减肥消肿 。特别是中老年人受到肥胖的困扰，应该多吃一些红豆薏米汤，减肥效果非常好 。
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