每当我们生病的时候时候和一些比较有营养的汤，而且每一种草都有自己的优点 ， 排骨冬瓜汤是属于其中受欢迎的一种 ， 那么对于坐月子能喝排骨冬瓜汤吗？这个问题的答案是完全可以的，但是要量力而为，因为冬瓜是属于寒性蔬菜，吃多了也容易带来不好的后果，接下来让我们一起来了解一下坐月子能喝排骨冬瓜汤吗？原因又有哪些呢？
产妇吃冬瓜的注意事项
产妇在坐月子时虽然可以吃冬瓜，但要注意不要犯了相关的饮食禁忌 。首先要注意不要过量进食 ， 以免寒性的冬瓜对身体康复不利；不要进食生冬瓜，以免生冬瓜上带有的细菌危害人体健康 。
【请问坐月子能喝排骨冬瓜汤吗】1、不要过量进食 。产妇要注意最好不要吃太多冬瓜，一周1-2顿有冬瓜的菜肴就好 。刚分娩的产妇最好不要喝太多冬瓜汤 ， 以免奶水过多又无法排出堵塞乳腺 。
2、不要吃生冬瓜 。冬瓜性寒凉，特别是生冬瓜寒性更足 。有些产妇夏天坐月子时想要吃冬瓜解暑，又不想喝热的冬瓜汤，于是把生冬瓜打成冬瓜汁喝 。没有经过烹饪的生冬瓜过于寒凉，可能会对产妇的身体造成损害 。此外，由于冬瓜常常是切成一块块出售的 ， 表面上沾有很多细菌，若吃了没有经过热处理的生冬瓜，就可能会把大量细菌吃进肚子里，导致生病 。
产妇吃冬瓜的做法
冬瓜虾仁汤
食材：冬瓜300克、虾仁100克 ， 姜丝少许，盐适量 。
做法：
1、冬瓜去皮，切成菱形片或者四方片，虾仁浸泡3小时；
2、起锅 ， 放入适量色拉油 ， 葱姜沫少许，炒香 。放入冬瓜，然后煸炒一下，放入适量水；
3、加入调料，然后放入虾仁 ， 文火炖十五分钟即可 。
功效：冬瓜还有良好的清热解暑功效，能养胃生津、清降胃火；虾仁营养丰富口感佳，有通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、通络止痛、开胃化痰等功效，适合产妇食用 。
冬瓜炖排骨
食材：冬瓜250克，排骨200克，葱、盐、酱油、鸡精适量 。
做法：
1、冬瓜洗净洗成方块状备用；
2、排骨洗掉血水 ， 放入电饭锅内，加半锅水开始煮；
3、排骨煮20-30分钟后会出现很多白沫，用勺子把白沫捞干净后倒入冬瓜，盖上锅盖继续炖煮；
4、炖一个小时左右，等冬瓜和排骨都炖烂后加盐、酱油和鸡精调味 ， 撒入葱花，出锅装盘 。
功效：适合有湿热内盛所致的饮食积滞、大便溏泻、小便短黄、头目眩晕等症状的产妇食用 。
很多人认为排骨冬瓜汤是属于比较有营养的一类，因此认为坐月子能喝排骨冬瓜汤吗这个问题很不能理解，但是任何问题都要讲究一定会的科学性，对于任何事情都是，尤为饮食方面，生活在这个世界上，我们知道饮食对于我们来说有多重要 ， 如果你稍微不当就会引起不好的后果，严重的情况下还会带来一定的疾病 。
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