由于红枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙，一般，男性每天吃10颗即可 。需要提醒的是 ， 红枣的表皮坚硬，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会损伤胃肠，也影响营养物质的吸收 。
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红枣的功效作用：男性吃红枣功效也很好！
红枣的功效作用
1、补气养血
【红枣的功效作用：男性吃红枣功效也很好！】 药理研究发现红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞、活络气血，不仅可以养血安神、滋润肌肤，还可以增强人体免疫力 ， 缓解贫血、烦躁不安等症状，是补气养血的圣品 。
2、护肤美容
红枣含有丰富的维生素B，而维生素B能够促进血液循环，使皮肤和毛发光润 ， 脸部皱纹平整，皮肤显得更加健美 。生吃红枣，可保留枣中更多的超强抗氧化物质维生素C，参与体内的生理氧气还原过程，防止黑色素在体内沉积，可有效减少黑色素及斑点的产生，并具有改善毛细血管壁的功能 。所以经常吃枣能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满 ， 使皮肤变得细嫩光滑 。
3、促进肝脏排毒、保肝护肝
红枣能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用 。红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂，能促进肝脏合成蛋白，增加血清白蛋白含量 ， 调整白蛋白与球蛋白比例 。
4、防止落发
红枣具有健脾养胃的功效，脾好则皮坚，皮肤容光焕发，毛发则有了安身之处 ， 可以防止头发脱落，并且有助长出乌黑发亮的头发 。
临床上用于治疗男性早泄和勃起不坚的药物有很多，疗效也各不相同，有的药品价格不菲，让很多人吃不消 。殊不知 ， 在日常生活中，就有不少对性功能问题有辅助疗效的食物，众所周知的红枣就是其中之一 。
5、面色红润
红枣富含铁质，可帮助造血功能 ， 对防治月经性贫血和产后失血有重要作用 。红枣中还含有大量的环磷酸腺苷 ， 它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，老死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量 。常吃红枣能增加皮肤的弹性 ， 修补皮下组织 ， 使皮肤变得细嫩光滑 。
男人吃红枣罕见功效
红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素 。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力 。此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善阴茎供血 ， 增加勃起的硬度 。
《名医别录》中就明确指出，红枣能“坚筋骨，助阴气，令人肥奖，气虚肾亏的男性常吃红枣 ， 可明显增强性欲 。红枣补养身体、滋润气血、“壮阳”的效果虽好，但体质燥热的男性却不适合吃 。另外，每次吃枣，最好别超过20颗，吃得过量会有损消化功能，引发便秘 。
由于红枣中含糖量较高 ， 吃多了还容易导致蛀牙，一般，男性每天吃10颗即可 。需要提醒的是，红枣的表皮坚硬，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会损伤胃肠，也影响营养物质的吸收 。
想有超强的性欲、体力 ， 红枣补身是必不可少的 。让你的性功能恢复到年轻的时候 。
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