抽烟如今不仅是男性，女性也是占了重要的一部分比例，不知道是因为生活压力太大，还是因为这是一种潮流，大家纷纷效仿 。古时候大家吸食鸦片，被制止了 ， 现在的社会大家抽烟成习惯，有时候可能是因为出于礼貌但是也不能蔚然成风 。那么既然不能戒烟，那么在饮食中我们应该注意什么东西不能吃呢？
吸烟会引致多种脑部疾病 ， 会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风 。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结 。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍 。
最好不要在饮酒或者喝咖啡是抽烟 ， 吸烟时严禁服用大量的维生素c，也不宜同时食用动物肝脏 。因为血管硬化，将会使心脏工作负担增加，并升高血压来保证身体的血液供应，长期下去 ， 极易导致心脏病突发和中风 。因此夫拉朝罗斯医生提醒吸烟者早日戒烟，而对那些还没有戒烟的人来说，要避免大量饮用咖啡，尤其不要在吸烟的同时喝，以减少烟草和咖啡因叠加对身体的危害 。他说，希望老年人和患高血压的人 ， 这两样东西最好都不摄入为佳 。吸烟和蜂蜜水是不会相排斥的，尽管放心 。
不过有人认为基本都可以吃，但是饭前或者饭后最好不要吃东西，饭前饭后吸烟的话，得咽喉或者癌症的几率要达90%这不是吓人，是医学角度看待的 。至于你信不信 ， 随你，健康是你的 。你不爱惜，没有人会帮你爱惜，更没人可怜你！态度决定一切！
经常抽烟的人，应该常服用富含维生素C的食物 ， 有桔，橙，柠檬，番茄等 。
2.吸烟者应该多喝茶，烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂，茶叶有抗辐射能力 。
3.吸烟者应该多吃些富含维生素B2的食物 ， 如动物肝脏，蛋，乳类，瘦肉，菠菜 ， 水果等 。
4.吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏，肉，海带 。豆类 。
5.吸烟还可能导致心血管疾患，应常饮柿叶茶，多吃鱼和鱼子 。
【抽烟不能吃什么呢？】总之抽烟这是一个不好的习惯 ， 不仅会给自己的身体带来影响 ， 还会给被人的身体带来负面影响 。不过即便要抽烟，我们也要降低身体的伤害，多吃一些呼喊维c的食物，希望大家身体能越来越好 。
推荐阅读
- 一个人孤独的句子
- 取消打印文档取消不了是怎么回事 看完你就知道了
- 如何做到戴口罩不起雾
- 不焯水芹菜素丸子的做法
- 推荐 俞敏洪的经典语录
- 小扣柴扉久不开的扣字是什么意思
- 如何挑选娃娃菜
- 表示内心苦闷不得释放的伤感句子
- 麻辣汤的做法及配料是什么？
- 送伞预示着什么 这层意思很多人不知道