很多人会在减肥的时候选择空腹吃苹果 。现在 ， 女孩子减肥已经是非常普通平常的事情了，甚至大部分女孩子三句话不离开减肥，但是，我们要知道，怎么减肥才是对身体好的，毕竟身体最重要，才不能够因为减肥而损害了身体呢，所以 ， 减肥空腹吃苹果好吗？为什么呢？
1、空腹吃苹果，能治疗慢性腹泻和大便干燥，主要是苹果中含有鞣酸、有机酸、果胶和纤维素，两种酸有收敛的作用，果胶和纤维素能吸收细菌毒素，所以空腹吃苹果能将体内的毒素“打包”并“清理” 。
2、其实苹果含有鞣酸和有机酸，这两种酸对可能会对胃造成刺激，所以空腹吃苹果其实并不是一个明智的选择 。都不能愉快空腹吃苹果了，还谈什么减肥不减肥的呢 。
【减肥空腹吃苹果好吗】3、清晨起来，其实我们胃部中是会有一些胃液的，有些人的胃酸会更多呢 。在没有吃任何事物来中和这些胃酸的情况下 ， 还吸收苹果含有的酸性物质 ， 如果你的肠胃不好，长期早上空腹吃苹果的话 ， 你的胃部功能自然会下降的 。
看到这里 ， 女孩子们是不是觉得有点害怕了呢 。现在很多人的胃越来越会出现问题，不外乎都是不注意自己的饮食和三餐所致的，所以，我们才不能够为了减肥而破坏胃的功能呢 。减肥空腹吃苹果好吗？不好，很伤害胃的，千万要注意的 。
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