我们都知道经常性的吸烟喝酒对于身体会造成严重的伤害，很多喝酒和吸烟的人都患有一些疾?。绶窝椎龋衷诤芏辔毯染频娜硕家丫杂谧陨淼纳硖迩榭鲆鹬厥樱?希望通过一些食物来对于自身的身体情况进行调解，那么经常喝酒吸烟的人吃什么好？
多吃一些含硒丰富的食物，如动物肝脏，海藻及虾类等及富含A，B，C，E维生素的食物，如牛奶，胡萝卜，花生，玉米面 ， 豆芽，白菜 ， 植物油等...
【经常喝酒吸烟的人吃什么好】至于喝酒呢，首先注意的是喝酒后最好不要喝浓茶，不然会使血管收缩 ， 血压上升，反而会加剧头疼，可以喝点淡茶，因为茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用 。
1多吃具有软坚散结、抗肝癌作用的食物，如赤豆、薏米、大枣、裙带菜、海蒿子、海带、毛蚶、海鳗、海龟、泥鳅等 。
2 宜多吃具有护肝作用的食物：龟、甲鱼、蚶、牡蛎、桑椹子、蓟菜、香菇、蘑菇、刀豆、蜂蜜等 。
3 腹水宜吃赤小豆、鹌鹑蛋、海带、青蟹、蛤蜊、黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、鸭肉等 。
4 黄疸宜吃鲎、鲤鱼、鲮鱼、泥鳅、蟹、蛤蜊、田螺、甘薯、茭白、荸荠、金针菜、橘饼、金橘等 。
5 出血倾向宜吃贝、橘、海龟、牡蛎、海蜇、海参、乌贼、带鱼、乌梅、柿饼、马兰头、荠菜等 。
6 肝痛宜吃金橘、橘饼、佛手、杨梅、山楂、慈姑、黄瓜等 。
7 肝昏迷倾向宜吃刀豆、薏米、牛蒡子、河蚌、海马等 。
食物并不能对于吸烟喝酒造成的伤害进行治疗 ， 因此想要减少吸烟喝酒造成的伤害，最好还是戒烟戒酒，同时规律自身的饮食，不能长时间的吃一些不健康的食物，特别是一些辛辣油炸的食物，还需要保持周围环境的清洁和卫生 。
推荐阅读
- 微博上经常说的我可以是什么梗啊
- 经常过敏吃什么好呢
- 喝酒后能不能吃柚子呢
- 人流后喝酒会怎么样
- 经常一吃完饭就拉肚子怎么办
- 脑血栓能喝酒吗
- 喝酒后怎样保护肝脏呢
- 经常吃烤肉好吗
- 喝酒身体发软怎么办呢
- 喝酒后呕吐吃什么好呢