说到排毒汤，大家都知道这是快速、有效的让身体达到健康状态的食物 。其实，排毒汤是有多种的，有的是可以缓解疲劳，有的是可以缓解压力，有的是可以缓解疼痛，只是不同的功效的汤饮做法都是不同的 。那么，排毒汤的做法是怎样的 ， 我们一起来了解下 。
排毒是一种使健康达到最佳状况的快速、有效方法 。通过排除大脑、身体毒素以获得新的能量已为人们使用了几百年，运用已经实践检验的方法 ， 揭示了排毒如何能战胜常见疾病，如头痛、疲劳、疼痛、压力和过敏等，并帮助你获得最佳健康状况 。现在与大家分享一些排毒养颜汤的做法 。
1>排毒养颜瘦身汤的做法：
主料：
10g红枣；15g红豆 ；10g灵芝；10g龙眼干
配料：
3碗水；适量红糖
制作步骤：
1.龙眼去皮 ， 红豆清水浸泡1个钟头，红枣和灵芝清洗干净 。
2.锅内放适量水，放入红豆红枣灵芝和龙眼干 ， （红糖温补润肤，不喜欢可以用白糖 。少许即可，红枣龙眼本身含有糖份） 。
3.等待一个小时，注意火候，炖至红豆熟烂 ， 加入红糖，小火再炖一会即可 。
2>芸香薏米排毒养颜汤：
主料：
0.5杯薏仁米；0.3个柠檬；适量柚子皮 ；8个金橘
配料：4杯水
制作步骤：
1.薏米洗净泡上2个小时或隔夜 。
2.各种新鲜的皮洗干净以后切丝或是掰成小块 。
3.先把薏米和水一起煮40分钟，再放各种皮，煮至少1个小时或到薏米膨胀开花 。
3>养颜南瓜粥：
主料：
250g南瓜；30g薏仁；50g红枣；50g红豆； 15g枸杞
配料：
适量红糖；适量清水
制作步骤： 1.南瓜去皮，切小块
2.大枣、红豆 。薏仁、枸杞洗净浸泡半小时 。
3.所有材料混合在一起，加入适量清水，放入电压力锅 。
4.按下电压力锅的煮粥键 。
5.做好后，依据个人口味加入适量的红糖 ， 即可 。
4>五色排毒汤：
原料：山药（白色）、鲜青豆（绿色）、鸭血（红色）、黑木耳（黑色）、南瓜（黄色） 。
调料：姜、盐、香油各适量 。
五色排毒汤的做法：
1、山药去皮切成菱形块、南瓜切片、鸭血切片、黑木耳撕成小朵 。
2、锅内做水，将山药、青豆、南瓜、黑木耳略焯捞出待用 。
3、锅内做水放少许盐，放入鸭血焯透 。
4、另做锅倒入鸡汤，放入鸭血、山药、鲜青豆、鸭血、黑木耳、南瓜小火煮开 。
5、放少许盐调味 。
6、最后淋少许香油即可 。
【排毒汤的做法是怎样的】以上就是关于排毒汤的做法是怎样的介绍 。这里需要提醒的是 ， 人们因为生活环境的恶化，食物安全等问题 ， 人体总是容易聚集一些毒素，而这些就会影响人的身体状态，严重者导致疾?。?所以平时做排毒汤来饮用，对于健康还是非常有益的 。
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