火分为虚火和实火，还要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别的类型，所以药物不要随便吃 ， 一定要在医生指导下服用 。吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果 ， 比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等 。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒，四川的麻辣烫等都是容易上火的 。下面我们来看看上火可以吃海带吗？
1.春季上火不妨吃海带排骨汤 。将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后 ， 洗净控水，切成长方块 。
【上火还可以吃海带吗】2.排骨洗净，用刀顺骨切开 ， 横剁成约4厘米的段 ， 入沸水锅中煮一下，捞出用温水泡洗干净 。
3.净锅内加入1000克清水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用旺火烧沸，撇去浮沫 ， 再开用中火焖烧约20分钟，倒入海带块，再用旺火烧沸10分钟，拣去姜片、葱段，加精盐调味，淋入香油即成 。
4.海带能够清热消痰 ， 还具备降低血压和胆固醇、预防癌症等保健功效哦，这是因为海带营养丰富，它含有多种有机物和碘、钾、钙、铁等元素，还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等 。
5.知道了春季上火不妨吃海带排骨汤，海带能够清热消痰 ， 还具备降低血压和胆固醇、预防癌症等保健功效哦 。
以上就简单的介绍了上火可以吃海带与否的问题 。现在的社会环境问题比较恶化，没有了一个良好的生活环境，我们就需要从我们的饮食和自身的习惯入手 ， 来解决我们说遇到的问题，疾病有时候是可以避免的，发现问题要及时的去正规的医院进行检查和治疗 。
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