很多人都会质疑血糖高蜂蜜可以吃吗？对血糖高的人们来说确实是不宜摄入太多糖分的，而蜂蜜中含有的糖分与白糖中含有的糖分是不一样的，因此不必太过担心 。即便是是血糖高一些，也可以适当的吃点蜂蜜，但是不宜太多，蜂蜜不但能够减肥瘦身，还能起到很多的养生功效 。
血糖高是可以喝蜂蜜的 。蜂蜜的功效有：1、蜂蜜能改善血液的成份，促进心脑和血管功能，因此经常服用对于心血管病人很有好处 。2.蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用 。3.食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力 。所以血糖高的患者是可以喝的，但是要适量的，给予监测血糖水平 。
一般情况下，每日摄入热量在1500-1800千卡，胖人宜减少到1200-1500千卡 。其中碳水化合物占总热量60%左右，相当于主食300—400克 。粗杂粮中的糖类分解较缓慢，适于糖尿病人 。膳食纤维和维生素要充分：高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收，有利于平衡血糖 。因进食量减少可引起维生素和微量元素供应不足 ， 故宜多吃些新鲜蔬菜 。
水果类含果糖较多 ， 血糖控制不好时最好免食 。可另外口服多种维生素和矿物质片(丸)来补充 。防治并发症：糖尿病人脂肪代谢紊乱，血脂高，动脉粥样硬化发展快 。食物中必须控制胆固醇含量 ， 一般不超过300毫克/日，相当于每日一个鸡蛋 。少食或不食动物油脂及含胆固醇高的动物脏腑类食物 。糖尿病人还易并发肾功能不全，要经常检查尿蛋白 。
【血糖高蜂蜜可以吃吗？】相信大家对血糖高蜂蜜可以吃吗也都很清楚了，在食用蜂蜜的时候有很多的方法，可以将蜂蜜直接用温水冲泡来饮用，也可以将蜂蜜加入牛奶或其他的食物中 ， 既能让口味更好一些 ， 还能给人体补充更多的营养成分，让身体更加的健康 。
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