对于身体比较虚弱，尤其是肾阳不足的人们来说 ， 平时注意保养和调理好自己的身体还是很重要的，否则不但会感觉到身体没劲 ， 没有精神，气色也不好 ， 甚至会有盗汗等现象出现，其实很多的食谱都是可以起到补肾壮阳作用的 ， 那么巴戟杜仲猪腰汤怎么做？
做法：
1材料包括：猪腰，瘦肉，杜仲，巴戟，枸杞，蜜枣 。猪腰一定要去掉里面白色的臊腺，要不然就会很腥 。
2猪肉和猪腰都用开水氽一下，开水中记住放点酒去腥哦！
3杜仲和巴戟洗干净切成一小段！这些东西在药店就可以买到的了！
4蜜枣和枸杞也要干净哦！
5烧开水，倒进杜仲，巴戟，蜜枣和枸杞 。大概10分钟之后把猪肉和猪腰都放进去 ， 煲一个小时！
6汤煲好之后放点盐！可以喝了！这个汤有滋补养肾 ， 强壮筋骨之功效，适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用 。
7一般药材汤都有点苦，但是这个汤不会，很好喝的！
营养价值：
1、猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效 。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症 。猪腰子味甘咸、性平，入肾经;有补肾、强腰、益气的作用 。
2、杜仲具有补肝肾，治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余沥 ， 阴下湿痒 ， 高血压、安胎的功效 。杜仲对免疫系统、内分泌系统、中枢神经系统、循环系统和泌尿系统都有不同程度的调节作用，杜仲能兴奋垂体-肾上腺皮质系统，增强肾上腺皮质功能 。
3、巴戟能补肾阳 ， 强筋骨 ， 祛风湿 。用于阳痿遗精、宫冷不孕、月经不调、少腹冷痛、风湿痹痛、筋骨痿软 。巴戟天可以补肾阳，益精血 ， 强筋骨，祛风湿 。治疗肾阳虚弱的阳痿，不孕，月经不调，少腹冷痛 。也可以治疗肝肾不足的筋骨痿软，腰膝疼痛，或者风湿久痹 ， 步履艰难 。
【巴戟杜仲猪腰汤怎么做？】相信大家对巴戟杜仲猪腰汤怎么做也都很清楚了，补肾养肾的食物有很多，而在这道菜里，不管是猪腰子 ， 还是杜仲乃至巴戟，都是很不错的补肾佳品 ， 如果放在一块来熬汤 ， 所具有的营养价值就会更高了，大家不妨尝试一下吧 。
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