由于当下生活质量逐渐的提高，所以好多人在吃饭的时候也会只顾享受不顾健康，所以往往都少不了究竟 ， 但是长期的饮酒往往会造成肝损伤，那么喝酒引起的肝损伤怎么办好呢？
肝功能损伤包括酒精性肝炎、酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化，不过酒精与肝癌的关系不是非常明显 。酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝脏内可以转化为醛，它们对于肝脏都有直接的损害作用，可使肝细胞发生变性和坏死 。
【喝酒引起的肝损伤怎么办】不要空腹饮酒，很多人都是见到好朋友等 ， 什么都不做，先干三杯 ， 这种做法是很不好的 。喝酒前要先吃些清淡的，比如蔬菜、高纤维的食物，空腹喝酒对肝脏的伤害也是非常大的 ， 蔬菜对戒酒、保肝有一定的益处 ， 可以适当的多吃些 。
专家强调，喝酒不要过猛 ， 一口一杯，这样也是错误的，要尽量慢 ， 井井有条 ， 过猛多呼吸道、胃等都造成很大的伤害 。在饮酒的同时，尽量不要喝碳酸饮料 ， 那样更容易醉 。最后，可以适当的吃些水果 。
常要想预防这种肝损伤就要保持一个良好的生活饮食习惯 ， 当出现身体异常的时候要及时的去医院就医 。
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