丝瓜,是我们常见的蔬菜,也是有不少人喜欢吃丝瓜的,而对于丝瓜做法更是非常多的,其中丝瓜蛋汤更是丝瓜常见的做法了 。丝瓜蛋汤的食用价值较高 , 有利于我们身体的健康成长,我们现在就来看一下关于丝瓜蛋汤的具体做法 。
丝瓜的药用价值最高 , 全身都可入药 。丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高 , 所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用 。
将丝瓜刮去外皮,切成菱形块,鸡蛋磕入碗内,用竹筷调匀,放盐;
炒锅上,舀入豆油烧至四成热,倒入蛋液,摊成鸡蛋饼,并用小火将两面煎成金黄色;
盛入碗内,改成小块 , 炒锅放在火上 , 锅内放入豆油烧热,放入葱末炸出香味 , 加入丝瓜炒至发软 , 加入开水约1920克,烧沸约5分钟;
放入蛋块,再用旺火烧3分钟,见汤汁变白时,放入盐、味精,起锅装入汤盆内即成 。
主料介绍
丝瓜为葫芦科植物丝瓜或粤丝瓜的鲜嫩果实 , 又称吊瓜,原产于南洋,明代引种到我国,成为人们常吃的蔬菜 。
制作指导
丝瓜不宜生吃,可烹食,煎汤服;或捣汁涂敷患处 。
丝瓜汁水丰富,宜现切现做,以免营养成分随汁水流走 。
烹制丝瓜时应注意尽量保持清淡,油要少用,可色稀芡,用味精或胡椒粉提味,这样才能显示丝瓜香嫩爽口的特点 。
丝瓜的味道清甜,烹煮时不宜加酱油和豆瓣酱等口味较重的酱料,以免抢味 。
【丝瓜蛋汤怎么做好吃】上面就是关于丝瓜蛋汤的具体做法,做法都是比较家常的,特别容易上手,我们若是有兴趣的话可以尝试着做一下丝瓜蛋汤这道汤品 。
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