在夏天的时候，很多人会受到上火的困扰，好在这个季节有很多消火的食物，比如常见的西瓜、甘蔗、橙子、柚子以及荸荠等等，这些食物吃起来很可口，还能够补充多种营养 。
1.西瓜：味甘性寒，有清热解暑 ， 泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能，主要用于暑热烦渴，小便不利 。但心力衰竭和水肿病人不能多食 。
2.甘蔗：味甘性寒，有清热生津、下气润燥功能，常用于热病津伤 ， 心烦口渴，反胃呕吐，肺燥咳嗽，大便燥结 。
3.橄榄：味甘涩酸，性平，具有清肺生津，利咽，解毒功能 。主要用于咽喉肿痛 ， 烦渴，肺热咳嗽，咳血，饮食积滞 ， 酒毒湿热 。
4.荸荠：味甘性寒 ， 具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳，治痔疮，大便下血 。预防流脑，高血压 ， 可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰 。
【吃什么水果去火排毒？这八种值得推荐！】5.苹果：味甘性凉 ， 具有生津除烦，开胃和脾 ， 润肺悦心，涩肠止泻之功效 。可降低胆固醇，防动脉硬化，具有抗癌作用 。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘 。
6.梨：味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰功能，常用于热病津伤 ， 烦渴消渴 ， 热咳燥咳 ， 气喘失音，便秘等 。但胃寒脾虚泻泄者忌食 。
7.橙子：味甘性平，具有舒肝 ， 行气止痛作用 。主要用于行厥阴滞寒之气，以及妇女乳汁排出不畅及乳房红肿结硬疼痛等 。
8.柚子：秋冬两季天气比较干燥，再加上冬季一般都爱吃火锅，人们都比较容易上火 。柚子刚好是应季的水果，柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富 ， 药用价值很高，是人们喜食的名贵水果之一，也是医学界公认的最具食疗效益的水果 。中医认为，柚子果肉性寒 ， 味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用 ， 可见吃什么水果去火最快不能忘了柚子 。
推荐阅读
- 痛风可以吃木耳吗 合理饮食好处多
- 飞舞什么意思什么梗
- 大脖子病不能吃什么食物
- 胰腺炎出院后能吃的食物是什么
- 怎样让一叶兰爆盆 一叶兰爆盆需要注意什么
- 吃什么预防冻疮呢
- 胃疼喝什么好？
- 猫可以吃李子吗
- 鸡蛋长霉点可以吃吗 鸡蛋长霉点能不能吃
- 舌两侧溃疡 原来这样吃最有效