脐在我们没出生之前，用来帮助我们吸收营养的通道 。当我们出生之后 ， 肚脐就好像成了无用的疤痕 。但其实在中医看来，肚脐是我们身体中 ， 距离五脏六腑最近的部位 。它也是我们人体重要的穴位 ， 叫做神阙穴 。我们日常可以通过观察肚脐的变化，来判断身体是否健康，或者是否出现疾病 。今天就和360常识网来和大家聊聊肚脐与健康的关系 。
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【肚脐与健康的关系 保养肚脐可助长寿】 保养肚脐
从本质上来说肚脐是胎儿出生后，脐带脱落后留下的疤痕 。在中医学里，肚脐是个能够防病治病的地方，是唯一人们能看得到、摸得到的穴位——神阙 。神阙穴在中医眼中，是一个养生大穴 。因为在古人认为肚脐是连通五脏的穴位，并认为：“脐为五脏六腑之本，元气归藏之根” 。养护肚脐，按揉肚脐可以起到预防疾?。?延年益寿的功效 。同时，肚脐发生的不同变化 ， 也是五脏六腑健康或者疾病的反映 。肚脐可以成为人们健康的晴雨表 。
注意脐部卫生
夏日汗流量大 ， 身体上的污垢很容易随汗进入脐眼而沉积 。每天用温热的清水加中性沐浴液擦洗脐周及脐眼，以清除污垢，防止病菌滋生 。但不宜用力搓揉 ， 以免弄伤皮肤发生感染 。
要注意防“风”
脐周是肠胃部位，容易受凉，所以要防止脐部着凉 。早、晚天气较凉爽时或者阴雨天气温较低时最好不要穿露脐装；电扇、空调的凉风不要对着脐部猛吹；穿露脐装骑摩托车或自行车时车速不宜太快；睡眠时应在腹部盖上薄物或使用护脐带 。
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防止脐部意外受损伤
脐周部位裸露 ， 因缺少衣着的保护 ， 往往容易遭到意外损伤，如烫伤、擦伤、划伤等 。因而，日常起居或工作中要小心 。
尽量不要进行纹饰
贪靓的MM们往往觉得穿露脐装还不够吸引眼球，喜欢在脐部贴饰图案，甚至纹饰永久性图饰 。但是，如此一来 ， 会造成一定的健康 隐患 。因为贴饰会妨碍皮肤的排泄 功能，有可能引起湿疹、汗疹等皮肤?。晃剖蔚难樟贤幸恍┒陨硖逵泻Φ幕С煞郑缭谟党∷剖?nbsp;， 共用纹针还有可能罹患传染病 。所以进行纹饰要慎重 。
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女性要特别注意保养肚脐
我们国家的很多女性朋友，由于天生体质较弱，或者是后天比较贪凉 ， 喜欢食用冷饮，导致体质偏寒 。体质偏寒的最明显的特征就是冬季手脚冰凉，有些寒气较重的女性，甚至一年四季手都是凉的 。而我们的肚脐也就是中医所讲的神阙穴是与五脏六腑连接，并且暴露在外的穴位 。
如果女性朋友经常穿露脐装 ， 或者是没有注意肚脐的保暖，就可能导致寒气的入侵，影响女性气血 ， 还会导致痛经等问题 。因此，女性保养肚脐是非常重要的 。
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这样保养肚脐可助长寿
肚脐是我们人体的养生大穴，养护肚脐可以帮助我们调理五脏 。中医讲我们肚脐穴位起名为神阙穴 。神阙为任脉上的阳穴，命门为督脉上的阳穴 ， 二穴前后相连，阴阳和合，是人体生命能源的所在地 。人体科学研究表明，神阙穴是先天真息的唯一潜藏部位 ， 人们通过锻炼，可启动人体胎息，恢复先天真息能 。下面小编就来和大家聊聊 ， 我们日常如何通过肚脐来进行全身的保养，以达到延年益寿的功效 。
1、揉按肚脐
早上起床前，晚上睡觉前，排空大小便，全身放松，仰卧在床上 ， 露出腹部 ， 两手掌重叠放在肚脐上，先沿逆时针的方向揉108圈，再沿顺时针的方向揉108圈 。此法可健脑补肾，帮助消化 ， 安神降气 ， 利大小便，加强肝脏新陈代谢 ， 并使气血两旺 ， 对五脏六腑的功能有促进和调整作用，能提高身体抵抗力 。有延年益寿之功效 。
2、艾灸肚脐
此法可起到助元气、抗病、强身的保健作用 。对于女性来说，艾灸肚脐可以有非常好的驱寒、补气的作用 。
3、药物敷脐
治疗风寒感冒可用药物敷脐法 。将生姜切成姜蓉，然后将姜蓉敷到肚脐处，用医用胶带固定 ， 每天10分钟 ， 可以有效祛除体内寒气 ， 治疗脾胃虚寒 ， 治疗腹泻，调理养生 。
4、肚脐拔罐
选大号火罐一个，用闪火法，将火罐拔在肚脐上，15~20分钟取罐 。肚脐拔罐可治疗哮喘、痢疾、久泻、荨麻疹、过敏性鼻炎等 。再配以足三里穴(膝盖外侧凹陷处往下约4指宽处)、膻中穴(在两乳头连线的中心处)拔罐，可增强机体免疫功能，增强食欲 。
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