若在蒸制前加入调料,容易使蛋白质变性,蒸出的蛋羹也不鲜嫩 。想要鸡蛋羹更有营养,打蛋时还可用牛奶、鸡汤等替换温水 。加一些配菜也是不错的选择,如炒好的肉末,海米、青菜末、香菇和蟹棒等 。
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鸡蛋羹怎么做?鸡蛋羹怎么蒸更嫩滑?
鸡蛋羹怎么蒸更嫩滑?
1、水很关键
打蛋时,要一边搅拌一边缓缓加入温开水 。因为凉水蒸出的蛋羹比较硬;而开水会将蛋液烫熟,甚至出现蛋花,营养会受损 。加入的水量也要注意,一般蛋和水的比例在1:2或1:3为宜,喜欢吃嫩的就多放点水,爱吃老的就少加水 。
2、打蛋时要轻要慢
将鸡蛋打到碗中,用筷子轻打至蛋液上出现1厘米高的气泡即可 。如果猛搅,蛋液会产生大量起泡,蒸熟后水和鸡蛋羹容易分离 。
3、不要冷水上锅蒸
等蒸锅里水开后再放入蒸碗 , 蒸蛋羹时最好用中火或文火,一般开锅后8分钟左右为宜 。
4、保证均匀受热
蛋羹时给碗加个盖 , 能使蛋液自上而下受热均匀 。这样可以避免出现表面已经呈蜂窝状,而底层还没有熟的情况 。
5、油、盐、葱花等调料应在蒸熟后再放
【鸡蛋羹怎么做?鸡蛋羹怎么蒸更嫩滑?】 若在蒸制前加入调料,容易使蛋白质变性,蒸出的蛋羹也不鲜嫩 。想要鸡蛋羹更有营养,打蛋时还可用牛奶、鸡汤等替换温水 。加一些配菜也是不错的选择 , 如炒好的肉末 , 海米、青菜末、香菇和蟹棒等 。
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