竹笋，是竹的幼芽，也称为笋 。竹为多年生常绿草本植物，食用部分为初生、嫩肥、短壮的芽或鞭 。竹原产中国，类型众多，适应性强，分布极广 。竹笋性味甘微寒，具有清热消痰、利隔爽胃、消渴益气等功效 。竹笋还含大量纤维素，不仅能促进肠道蠕动、去积食、防便秘 ， 而且也是肥胖者减肥的好食品 。既然竹笋有这么多好吃 ， 那么，竹笋怎么做好吃呢？
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竹笋怎么做好吃？竹笋的做法与技巧
竹笋的烹饪指导
1、竹笋适用于炒、烧、拌、炝，也可做配料或馅 。
2、竹笋一年四季皆有，但唯有春笋、冬笋味道最佳 。烹调时无论是凉拌、煎炒还是熬汤、均鲜嫩清香 。食用前应先用开水焯过，以去除笋中的草酸 。
3、竹笋既可以鲜食 ， 也可以加工成干制品或罐头 。
4、近笋尖部的地方宜顺切，下部宜横切，这样烹制时不但易熟烂，而且更易入味 。
5、鲜笋存放时不要剥壳 ， 否则会失去清香味 。
如何选择竹笋
1、看根部，竹笋根部的“痣”要红，“痣”红的笋鲜嫩 。
2、要看节，竹笋节与节之间距离越近 ， 笋越嫩 。
3、要看壳，竹笋的外壳色泽鲜黄或淡黄略带粉红、笋壳完整且饱满光洁的质量较好 。
【竹笋怎么做好吃？竹笋的做法与技巧】 4、要买手感饱满 ， 肉色洁白如玉的竹笋 。
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