要想有效地防止和推迟皱纹的出现，要注意发现全身性疾病，特别是必须积极治疗慢性消耗性疾病，要纠正各种不良生活习惯，如吸烟、过量饮酒、经常熬夜等 。下面和360常识网一起来了解一下吧 。
【最有效的去皱方法推荐 祛皱美容试试穴位按摩】
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女人在25岁之后，脸部细胞机能老化速度加快，补水保湿能力越来越差 ， 老化的角质堆积在皮肤表面，皮肤也就开始逐渐失去光泽和弹性 ， 最终导致皱纹的出现和增多 。想象一下，如果25岁还不针对肌肤进行去皱抗衰老的话，到30、40岁时肌肤会是什么样子？有什么办法可以去皱？最有效的去皱方法推荐 。
最有效的去皱方法一：补足身体所需水分
冬季寒冷干燥 ， 肌肤的水分就蒸发得越多，肌肤就越容易出现干燥缺水的现象，一定要及时为肌肤保湿补水 。除了多喝白开水之外，也要多吃果蔬类食物，补足身体所需的水分 。
最有效的去皱方法二：按摩保养消除眼部皱纹
双眼闭合，两手食指从两眉正中开始慢慢沿两侧眉弓上缘向外拉伸移动，到达外眼角与发梢之间凹陷处的太阳穴，施加一定压力按揉2～3分钟，使局部产生酸胀感觉 。
两手食指分别从内眼角处开始，慢慢沿眼眶下方向外拉伸移动，到达太阳穴后点按2～3分钟，使局部产生酸胀感觉 。
以上两种操作交替进行 ， 重复3～5次 。
最有效的去皱方法三：多吃富含胶原蛋白的食物
最常见的就是猪皮、猪蹄、甲鱼等 。这种胶原蛋白可以帮助皮肤留住水分，滋润肌肤，维持皮肤组织细胞内外水分的平衡 。胶原蛋白是肌肤细胞生长必不可少的主要原料，可以使皮肤长得白嫩、细滑 ， 有效减少皱纹，让人看起来更加年轻 。此外，维生素A有维持皮肤柔韧、光泽的作用 。
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此外，还可以试7个小窍门：
1.眼部去皱
注意眼部防晒 。尤其是在烈日强光下，佩戴太阳镜或遮阳帽 。
2.去皱的方法
多做面部按摩 。每天用少许按摩霜，以中指由眉心开始轻轻往外向下按压 ， 在皱纹易出现部位重复按摩6次 。
3.怎样去皱
每次在清洁肌肤后涂上滋润霜，并坚持每星期做一次面部水分护理，比如用一个蛋清加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油来润肤防皱 。
4.如何去皱
喝啤酒抗皱 。啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用 。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质 。适量饮用啤酒（每天中餐、晚餐各饮150－250克） ， 能增强体质，减少面部皱纹 。
5.去皱方法
嚼口香糖去皱 。每天咀嚼口香糖5～20分钟，能使面部皱纹减少，面色红润 。因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使皱纹逐渐消退 。
6.去皱的方法
用米饭团去皱 。当米饭做好后，挑些较软温热的米饭揉成团 ， 放在面部轻揉 ， 把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水冲洗面部，这样可使皮肤呼吸畅通，减少皱纹 。
7.如何去皱
用苹果膏去皱 。取苹果半个捣碎后，加蜂蜜1匙和面粉少许，调成糊状 。使用时，将这种膏状物涂敷于面部，30分钟后洗凈 。每周1～2次，可达到去皱、增强皮肤弹性的效果 。
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祛皱、美容，试试穴位按摩
中医认为，皱纹是皮肤衰老的明显标志 ， 与脏腑虚衰、气血失调有关 。坚持按摩有助延缓衰老 。具体按摩方法为：
1.双手五指涂抹润肤油，由下向上，手呈环行运动，适当用力按摩两颊数次，可使面颊红润 。
2.将嘴角向上扬 ， 默数10下后，放松，来回重复3次即可 。然后用双手指背部向上轻拍两颊数次，可防止面颊松弛 。
3.将少量润肤油涂在嘴唇及周围，用双手的食指、中指做环行按摩 。点地仓、人中、承浆穴1-2分钟，地仓穴在面部口角旁开0.4寸；人中穴又名水沟穴，在人中沟的上1/3与下2/3交点处；承浆穴在面部颏唇沟正中凹陷处 。最后，上下嘴唇绷紧包在牙齿上，默数6秒钟后双唇放松 。此练习可防止嘴部出现放射状皱纹 。
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