皮肤敏感的朋友们总是很心酸，动不动脸上就红红的，其实只要做好日常的护肤工作，敏感肌也能被治的服服帖帖的，下面就让我们一起来了解下吧 。
文章插图
敏感肌如何进行日常护理
1.抗过敏护肤品不能少
对于本身属于特殊的肤质，一定要避免角质层太过于薄的问题 ， 可以考虑使用抗过敏的护肤品，这样的护肤品其效果很是不错，轻松的帮助搞定问题 。洗脸之后，选择带有消炎效果的护肤品很不错 ， 角质层薄的女性最好不要使用粉底，因为使用很容易招惹外界的灰尘，选择一款效果不错的隔离霜就可以很好的避免过敏现状 。
2.控制油脂分泌
角质层较?。巢糠置诘挠椭仓鸾サ募跎伲?这样导致肌肤的抵抗能力变得越来越弱 。而对于这一类的女人，那么不需要隔三岔五的清洗肌肤 ， -在寒冷干燥的季节，本身所含的油脂分泌特别少，其保湿成为了首要的任务 。
3.洗脸方式要正确
无论哪个季节，要想保持肤质滋润最不要选择热水洗脸，要用温水洗脸，因为热水具有很强的刺激感，这对于脆弱的肌肤很容易造成严重负担 。温水洗脸不仅清洁效很好，而搭配使用凉水能够很好的清洗脸部，帮助收缩毛孔，不用担心刺激毛孔，这样的简单日常护理方式对于基础的皮肤保养起到很不错的效果!每次在清洁之后不要忘记打一层隔离霜 。
4.保湿成分好的护肤品是关键
寒冷的冬季我们一定要选择补水效果很不错的护肤品，有的女性习惯使用补水保湿面膜，这虽然是很不错的方法，但面膜除了可以让肌肤吸收相应的有益的营养物质 ， 同时也会带走肌肤上的微量水分，过敏肤质的女性最好不要频繁的使用 。
文章插图
适量清洁
1、不使用清洁力很强的洗面奶，如针对油性肌肤的洗面奶 。
2、一天洗脸不超过2次 。
3、洗脸的温度不能太高也不能太冷，温温的就好 。
4、少使用清洁面膜，每月用1~2次即可 。
5、不用面部去角质类产品，待肌肤回复正常再考虑使用 。
6、不使用带酒精或用起来滑滑的爽肤水(滑是因为加入了过多的界面活性剂) 。
文章插图
慎用化妆品
精油
精油以分子量小、渗透性佳，天然芳香带来的良好使用感，成为近几年大热的品类 。但精油的使用，却非常讲究 ， 稍有不慎就会给肌肤带来负面影响，更何况市场上的精油良莠不齐，如果品质不佳，负面影响就会更大 。
避敏方略:不用精油，如果一定要用，那么就把握两点，一、选择大品牌可靠的高品质精油，二、使用时要减少用量 ， 低浓度最佳 。
果酸、水杨酸、维生素A酸类产品
此类产品不适合薄皮女使用 ， 尤其是春季 。这类产品用起来，会有较明显的角质剥落，肌肤处于保护层偏薄的情况 ， 自然容易引发过敏 。
避敏方略:不用此类产品，或改在冬季用 。如果一定要用，建议在皮肤科医师的指导下使用，并在使用期间 ， 简化其他配套的保养品，只用成分单纯的保湿乳以减少对皮肤的刺激 。
含药物成分的化妆品
要密切关注加入药物成分的护肤品，特别是高倍防晒品 。可以说 ， 每种化学性防晒剂对皮肤都不好，浓度越高、涂抹量越大，引发过敏发炎的风险就越大 。
避敏方略:如果没有必要 ， 就不要涂太多的高倍数防晒霜，对于皮肤来说，高倍防晒霜就是高浓度的化学性浸渍伤害 。平时，可以使用含有低防晒值的粉底，并常用戴太阳镜、打伞等物理防晒的方法 。
浓度过高的活性成分
营养过剩是很多都市人的通?。云し粢惨谎?。活性成分浓度过高，会造成肌肤的营养过剩 ， 皮肤就像被腌制了一样，容易引起红疹、小脓疱、发痒 。
避敏方略:减量使用，并避免在短期内交错使用不同品牌的高活性产品(如精华)，更不要超龄使用太过营养的产品 ， 以避免营养过程堆积在皮肤上 ， 造成负面影响 。
界面活性剂、防腐剂、香料
很多资料都表明，化妆品中的界面活性剂、防腐剂、香料是引发皮肤过敏的主要原因 。越来越多的人认为植物配方更为安全，却不知道天然活性成分更容易腐败，因此需要加入更多的防腐剂来保持新鲜 。香料除了香，还会给肌肤带来更多的刺激 。而界面活性剂，如果接触过多，也会让皮肤变得粗糙敏感 。更为可怕的是 ， 香料与防腐剂 ， 都是极容易渗入皮肤角质障壁，直接被皮肤吸收的小分子物质，虽然在用量上有限制，但这敏感性皮肤来说，仍旧有引起发炎的可能 。
【敏感肌日常的护理工作 让你变得越来越美】 避敏方略:选用无香味的 ， 小包装的 ， 保质期短的产品 。洁面品，要选不起泡型的温和洁面乳 。化妆水，要选摇晃一下起泡?。遗菽芸煜У?nbsp;， 因为这说明它含界面活性剂少 。要选包装更科学的 ， 能尽量避免细菌侵入的产品，不买广口瓶的产品 。
文章插图
敏感肌要远离这三种食物
1、槟榔
可能北方人没有吃过槟榔，但是对于南方人尤其是闽粤一带的人来说 ， 是一种随处可见的食物 。吃过槟榔的人都知道在吃槟榔的时候，脸会变得很红 。其实这是因为槟榔中含有生物碱，是一种刺激性的物质，会促使体内的血液循环加速，导致毛细血管扩张 。而毛细血管是形成面部红血丝的根本原因之一，所以如果面部有红血丝，尽快与槟榔说再见 。
2、辣椒
许多人无辣不欢，尤其是北方人、湖南人和川渝人 。但是 。权威研究发现辣椒的辣味，并不仅仅是一种味觉感受，而是毛细血管破裂产生的疼痛感 。脸上有红血丝的根本原因之一 ， 就是皮下毛细血管过度扩张 ， 导致毛细血管等破裂 。所以戒辣是红血丝必备的技能 。
3、烧烤
烧烤属于辛辣食物，会刺激皮肤 。另外烧烤中还含有很多由于制造工艺产生的致癌物质，容易经皮肤进入体内，严重影响皮肤健康 。同时烧烤还会减少蛋白质的利用率，而充足的蛋白质，是红血丝皮肤在修复过程中的必要营养 。因此，吃烧烤虽然惬意，但并不合适红血丝的群体 。
如果你的皮肤很敏感，那么你要做的最重要的事情就是“养”，不管是日常护理还是饮食上，只要你能坚持下来，你一定能看到自己的改变 。
推荐阅读
- 止不住的痒或是癌症
- 不让颈纹出卖年龄 锻炼颈部肌肉让自己更年轻
- 生活中如何去黄美白 日常小常识让你的肌肤更透白
- 女人美容养颜秘方 教你内在调理由内呵护肌肤
- 抗敏感护肤品怎么选择
- 若想美白先要滋润 肌肤缺水肤质会变得粗糙
- 过度保养是护肤的陷阱 想要健康肌肤护肤要诀要记清
- 不看后悔的天然美肤水果吃出弹嫩美肌
- 如何让你的肌肤去黄美白 七个小常识让肌肤更透白
- 日常DIY黄瓜面膜的制作方法 分享黄瓜敷脸的正确方法