想要让自己拥有更加光洁细腻的肌肤，那么对身体的排毒工作是非常重要的，你们要是身体堆积毒素皮肤就容易出现问题 ， 而且会让自己脸色看起来更加的暗沉无光 ， 那么有什么样的方法 ， 可以更好的帮助自己美容养颜排毒呢，看看下面所推荐的这些有效的美容颜颜方法吧！
桑叶
在祖国医学中被列为中药 ， 在卫生部确定的既是食品又是药品的名单上被列为药食两用品种 。据分析测定 ， 桑叶中含有糖类、脂肪、17种氨基酸、胆碱、有机酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、叶酸和钙、磷、铁、锰等营养成分 。桑皮含还之糖，多缩糖及丰乳糖酐 。祖国医学将桑叶、桑枝作为风清热作用的中药材 。桑叶降血压、清肝明目、治盗汗和破伤风痉挛抽搐等；嫩桑枝去风湿，治臂痛 。桑皮功能作用连续5年进行了系统研究 ， 认为：桑叶直所含DNJ能抑制血糖值升高 ， 是糖尿病的克星；桑叶能行气，改善肠功能；桑叶能防治硬便、便秘 。
决明子
用于目赤肿痛，羞明多泪、青盲内障等症 。目赤肿痛，羞明多泪等症，系肝火上扰，或风热壅头目所致，决明了既能清泄肝胆郁火 ， 又能疏散风热，为治目赤肿前要药 。决明子清肝而明目.
桑椹
桑椹又名桑果，早在2000多年前，桑椹已是中国皇帝御用的补品 ， 因桑树特殊的生长环境，使桑果具有天然生长、无任何污染的特点，所以桑椹又被称为“民间圣果” ， 它含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成份，营养是苹果的5-6倍，是葡萄的4倍，具有多种功效，被医学界誉为“21世纪的最佳保健果品” ， 常吃能显著提高人体的免疫力，具有延缓衰老、美容养颜的功效 。
【美容养颜排毒方法推荐】如果你能够正确利用以上所介绍的这些方法，对帮助你排毒养颜就可以达到理想的效果了，也希望每个人在生活当中，都能够更加注重这些排毒工作，其实这也是为了保护我们的身体健康，避免受到一些疾病的影响和伤害 。
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