其实对于爱美女人而言的话，那么往往是需要持续去美容的了 。不仅仅有基本护理的家庭方法 ， 而且其实也有光子美容等方法和果酸嫩肉等方法去治疗的了 。那么人们其实需要去做每日去美容的了 。那么其实的话 ， 那么往往也是需要进一步去淋巴排毒美容的了 。淋巴排毒美容需要怎么做？
吃一天水果餐，配合淋巴排毒手法效果会很好.
操作如下：
早起一个苹果，一大杯水，揉按面部 ， 从内向外，将面部水分推到颈部耳后，顺着耳后淋巴结从上向下推到腋下，顺着腋下淋巴结往下推腹 ， 推到微微有尿意最好.
然后腿部翘起，最好是躺在床上，推脚，在脚踝两个深窝做点按 ， 顺行上推到腹股沟淋巴结，起来活动活动，上厕所.
然后就不要吃了 ， 偶们要排毒嘛.
中午一到两个苹果，上午要是觉得饿就再吃一个苹果，总是一天全部吃苹果，别的水果不行，含糖量高 ， 而且苹果性平，多吃也没有问题.
【淋巴排毒美容需要怎么做】中午也要喝一大杯水做一个推淋巴.
晚上也做一次，如果做的当天没有上大厕，就再坚持一天，直到排除顺畅的大量的便便就可以完成一个周期了.
这个方法适合在淋巴没有肿大，也就是身体没有炎症的时候使用，不然随着淋巴的流动，炎症会扩散，而且推起来也会很疼.
淋巴是身体的免疫系统的一部分，淋巴结是大量积聚淋巴细胞的地方 ， 也是淋巴细胞的训练营，只要淋巴结能顺畅的运送淋巴，就能打到自体排毒的效果.吃什么能帮助淋巴排毒，直接作用的食物很少，但是辅助的还是有的.
淋巴细胞也是白细胞的一种 ， 主要的有效组成是蛋白质，所以吃一些高蛋白的食物，（当然不是在推淋巴的那天吃）比方鸡蛋，豆浆，牛奶，瘦肉，每天都能保证一定的量就好.
其次胸腺是训练淋巴的强力集中营，训练出来的是抗癌的白细胞，很多肥胖的人，胸腺基本被脂肪占据 ， 失去了训练白细胞的机能，也会导致免疫力的下降 ，
淋巴排毒美容需要坚持去做菜有效果的了 。而且这哥时候的人们为了身体的健康的话，所以要控制体重，而且淋巴排毒美容期间的人们的话，那么其实需要少吃含糖含胆固醇高的食物.
而且要知道的，还需要适度的去运动的了 。
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