随着现代化的发展在不断地提高，人们的生活质量也是在不断地提高 ， 而人们的生活节奏也是在不断地加快，而人们的生活习惯也是在不断地改变的 ， 而有一些比较医术的东西也是比较多的 ， 而这种维生素e的作用及养颜的方法就是其中的一种，但是也有一些人对这些也是比较熟悉的 。【维生素e的作用及养颜方法是什么】而对于这种维生素e的作用及养颜的方法，其实在社会上类似的药也是比较多的，对人们的身体健康也是有一定的作用的，而下面就是一些有关这种维生素e的作用及养颜的方法的资料 。
1延缓衰老
维生素e可以延缓衰老的功效，主要是基于它的抗氧化能力 。维生素e是体内最主要的生物自由基清除剂和抗氧化剂之一 。作为一种脂溶性维生素，维生素e属断链抗氧化剂，主要作用是阻断脂肪氧化的反应链，是体内抗氧化的第一道防线 。维生素e的抗氧化作用定位于细胞膜，可以阻断细胞膜中过氧化物的形成，使细胞膜免受氧自由基的损害，从而延缓细胞衰老的过程 。
2养颜护肤
维生素e出色的抗氧化能力 ， 使它能稳定细胞膜的蛋白活性结构，促进肌肉的正常发育及保持肌肤的弹性，令肌肤和身体保持活力;维生素e进入皮肤细胞更能直接帮助肌肤对抗自由基、紫外线和污染物的侵害 ， 防止肌肤因一些慢性或隐性的伤害而失去弹性直至老化 。
3净化血液，保护血管
维生素e可降低血液中的浓度脂蛋白的浓度 。低密度脂蛋白附在血管壁上，导致血管硬化，尤其是动脉硬化 。维生素E是对所有生物隔膜的组成部分作用最明显的抗氧化物，能降低有害胆固醇的浓度，有效的改善血液循环 。联合国卫生组织的一个名为MONICA的项目调查结果表明：欧洲北部与地中海国家心积血管疾病发病率相差7倍，有62%的原因是两地维生素E摄入水平的差异 。
4保肝护肝
80年代研究阐明维生素E是肝细胞生长的重要保护因子之一 。美国学者发现，肝细胞死亡的最后途径之一是肝细胞中维生素e的耗竭，维生素e对多种急性肝损伤具有保护作用 ， 对慢性肝纤维化有延缓作用 。当维生素e充足时 ， 肝脏就有能力解除漂白剂、杀虫剂、其它环境污染的毒性，当维生素E不足时 ， 这些物质均会使肝脏受损 。
5促进性激素分泌、提高生育能力
维生素e能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高 ， 提高生育能力，预防流产 。
维生素e的养颜妙用方法
秋冬保湿：天然维生素e + 乳液或面霜，秋冬干燥时节 ， 只需用针刺破天然维生素E软胶囊外衣 ， 滴一滴混在乳液或面霜中 ， 将其涂于需要保养的部位;在特别干燥的季节，沐浴后，将维生素E混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮;长久坚持，能令肌肤滋润、白皙 。此法特别适合长期在空调室内工作的女性 。
配合眼霜使用，更易吸收：用维生素e和珍珠粉调和，当眼霜搽 。然后多点时间仔细按摩后，双手指互相快速摩擦，令手指发热后，捂在眼睛上，停留几秒，轻轻移至眼角，重复三至五次，加快眼霜的吸收，感觉不错，眼睛一点都不油 。
3养颜美肤：天然维生素e+酸奶+蜂蜜+柠檬汁，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒天然维生素E调成糊状，敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水，此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人 。
4美发护发：天然维生素e + 洗发水+ 护发素，洗发时，将一粒天然维生素E油滴在洗发水中混合使用;使用护发素的时候，也将天然维生素E混合在一起轻轻按摩，三分钟后冲洗干净，此法能令头发滋润、顺滑，立时见效 。
通过上面的认识和介绍，想必大家能够对这种维生素e 的作用及养颜的方法都有一定的了解了吧，同时也是希望大家能从上面的知识能有所帮助，同时也是希望大家能在平时的生活中要多读一些相关的书籍，这样才是对我们的知识有一定的增加 。
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