文章插图
如何留住脸上的胶原蛋白？
胶原蛋白对皮肤的作用
胶原蛋白与弹力纤维一起合力构成网状的支撑体，就像撑起皮肤组织的钢筋架构一样 。足够的胶原蛋白能使皮肤细胞变得丰满，肌肤变得水分充盈、细腻光滑 ， 并使细纹、皱纹得以舒展，能有效防止肌肤老化 。
胶原蛋白为什么会流失
胶原蛋白流失的原因有很多，年龄的增长、紫外线的伤害、环境的恶化、不规律的作息等等 。除了年龄增长这个不可抗因素，胶原蛋白流失很大的原因是紫外线的伤害 ， 因为紫外线能激活黑色素从而蚕食了胶原蛋白 。
胶原蛋白流失的影响
胶原蛋白流失首先会导致肌肤失去水分，皮肤缺水干燥就会出现皱纹 。皮肤还会失去弹性，变得松弛下垂、毛孔会增大 。另外胶原蛋白被黑色素吞噬后，如果被激活的黑色素不能及时排走，还会带来色斑、肤色不匀或暗沉等问题 。
如何减缓胶原蛋白流失
胶原蛋白的流失90%以上都是因为紫外线，所以防晒是重中之重 。另外，多补充含胶原蛋白的食物也可以减缓它的流失 ， 在一些含胶质的食物，像牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等中，都含有丰富的胶原蛋白哦 。
多少岁开始补充胶原蛋白
年轻的皮肤光滑饱满是因为有足够的胶原蛋白和弹性纤维，但是大约25岁一过，人体内的胶原蛋白流失的速度就开始加快 ， 当供给不及耗损，再加上紫外线伤害以及体内的氧化作用，胶原蛋白的结构就会被破坏和失去弹力，所以补充胶原蛋白就从25岁开始吧 。
外用保养胶原蛋白
胶质的食物可以补充胶原蛋白，但效果较慢较不明显，因为普通食物中的胶原蛋白都是大分子蛋白质，并不能被人体直接吸收 。如果选择外用方法补充胶原蛋白，建议外涂含有水溶性胶原蛋白成分的护肤品和化妆品，在一定程度上能提高皮肤柔细度与滋润感 。
内用口服胶原蛋白
【如何留住脸上的胶原蛋白？】 如果你觉得外用有点麻烦，可以选择内用口服胶原蛋白胶囊或饮品，虽然价格总体较贵，但其实内服的胶原蛋白产品会比外用保养更易吸收 。如果你想更快见到效果，也舍得下血本的话，可以采用时下最热门的美颜理念，那就是外敷+内服了 。
推荐阅读
- 狐臭去除法 如何正确的治疗狐臭
- 如何选择适合自己的保湿化妆品
- 教你如何去除烦人的抬头纹
- 脸上有皱纹不用怕 试试这4大招
- 如何保养男人脸部皮肤松弛
- 干燥的秋季该如何养生
- 如何佩戴口罩 正确佩戴口罩方法介绍
- 男人如何去痘效果好
- 闷热天气该如何养生
- 如何理解反向购买