春天女人什么地方的肉千万不能外露呢？春天天气变暖的时候 ， 很多女人穿衣服 ， 都喜欢露脚踝，那么，你知道露脚踝的危害有哪些吗？春季养生要注意什么呢？下面我们一起来看看养生小常识有哪些吧！>>>女人睡觉时千万别外露这部位
姑娘们，请把裤腿放下来！早春“露脚踝”很毁健康
有时候明明是长裤，还要卷起裤管，露出一截脚踝，看起来很美很潮爆，但是危害也迎风而来……春天忽冷忽热，很多姑娘却早早露起脚踝，认为这是一种时尚，既能显腿长 ， 又有骨感 。
再加上许多明星常常如此打扮，“露脚踝”变成了时尚的标志！甚至有些男子也卷起了裤腿！但医生说了，漂亮是漂亮 ， 但对健康可毫无益处 。年轻时不注意，老的时候毛病就都出来了！
脚踝是人体“第二心脏”
脚踝部位分布着淋巴管、血管、神经等近十个重要组织，被称为人体的第二心脏 。踝关节周围软组织少 ， 局部血液循环较差 。如果经常把脚踝露出来，容易导致寒湿入络，引发关节炎和风湿痛 。还会使抗病能力下降而导致感冒发烧 。
春秋换季：肚脐和脚都不能露
医师提醒 ， 穿衣服要尽量做到上薄下厚，足部和腿部要保暖 。肚脐、脚、关节这些都不能露！
春秋换季，穿衣服应该一层层递增或递减 。当昼夜温差超过8-10摄氏度时，也要适当增减衣物 。老人、小孩、体质虚弱的人，包括像冠心病病人，只适合“春捂”，不适合“秋冻” 。
【春季养生 春天身体这地方外露很伤身】血管收缩以后 ， 供血就会减少，可能会突发心梗等，这是大忌 。另外 ， 糖尿病患者、有胃十二指溃疡的病人也都不能冻着 。
俗话说“寒从脚起” ， 大家外出的时候还是要护好脚，以免脚部受凉还会使抗病能力下降 。
脚踝易受伤，保护记住两个动作
建议，平时也别忘记多做脚踝运动 。旋转、拉伸、回勾、踮脚等动作 ， 这些动作看似不起眼 ， 往往能收到意想不到的效果 。
春季养生小常识
春季宜养神
专家介绍，冬去春来，大自然阳气开始生发，人体也一样进入阳气生发之时，容易阳亢阴虚而伤心神;此外，肝血养心神，春季肝阳偏旺，也容易导致心神失养 。这些，正是我们出现春困、烦躁、情绪波动等情况的原因 。
春季宜养脾胃
肝属木 ， 脾属土 。春季肝气上升，则使肝木过旺而克制脾土，抑制脾胃消化功能，因此春季养生，也需要注意脾胃的调养 。
“尤其是那些有慢性胃病或肠胃功能长期不好的人，在这个季节调养脾胃，对一整年的健康都很有帮助 。”专家说 。
春季宜养诸不足
经过漫长的冬天 ， 人体的各个器官机能都消耗较多，加上春季阳气生发，容易造成阴阳不调的状况 ， 出现阳虚症状 。
如脾阳虚者胃口不好、大便溏湿、气若少神 ， 肾阳虚者手足冰冷、腰膝酸软等 。顺应自然界趋势，春季养生也是必须的 。“养诸不足的基本原则，还是以补阳为主 。”专家说，春夏养阳，也是老祖宗千百年来总结出来的养生要诀 。
结语：通过上文的介绍 ， 你知道春天女人什么地方千万不能外露了吗？在生活中，很多女人为了追赶时尚都会穿露脐装 ， 露脚踝等等 ， 其实，这样做是非常危害健康的，希望上文的介绍 ， 能够帮助到大家哦！
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