为了大家的健康，小编操碎了心，吃的要科普，喝的要科普，现在连大便的时间都得给大家好好科普了，当个好小编容易吗？
有人肯定要说：“你管得了天，管得了地，能管得了我拉屎放屁？”小编管不了，所以小编才说是科普……好了 ， 废话不多说，咱进入正题 。
拉不出就耗着
上厕所咱们最怕的是什么？没错 ， 拉不出来 。为了解决这难题，机智的我们想到了一个绝妙的办法：就是跟大便耗着，1分钟拉不出来咱就用10分钟，10分钟还拉不出来咱们就延长到半个小时，只要时间够，就不怕排不出大便 。
干耗 ， 耗出了厕所文化有趣的是，这并不是中国人专有的办法，外国人也这样 。可是干耗着太无聊了 ， 总得做点什么消磨时光吧？于是，国内外都出现了“厕所文化” 。
在手机没有横空出世的时候，咱们的厕所文化都是靠“有字的纸” ， 只要有字，连广告都能看十遍以上，连书本上随便瞎写的一句话都能捉摸很久 。
【上厕所超过15分钟 你会】为了让大家更好地与大便进行持久战 ， 聪明的人们把蹲坑变成了坐坑，还把坐坑不断完善 ， 成了更舒适的马桶 。
别跟大便久耗，你会……只要是实打实的作战，几乎没有哪个战争参与者能毫发无损、不损兵折将的 。长时间跟大便耗着 ， 更是伤敌一千、自损八百的作战模式 。
因为，当你跟大便耗着超过15分钟之后，你会变成这样：
便秘
还是没拉出来，便秘加重了，便秘一重，下次就得耗时更久 。从此陷入恶性循环的魔咒 ， 痔疮也会轻易找上门，以后上厕所就是种“流血牺牲” 。
腿麻你要是能蹲坑15分钟还不腿麻，那就真厉害了 。即使再舒适的马桶，坐了十几分钟腿也很容易麻的 。腿麻的感觉，那叫一个酸爽 。若你享受这种酸爽，好吧，就当小编啥也没说 。
诱发多种疾病
老蹲坑引发痔疮肛裂这些都是轻的！
医生指出，排便时间过长会诱发多种疾?。褐背ρ住⒏共空吐⒊ξ腹δ芪陕摇⒔岢Π⑽：π哪匝堋⒛匀毖酢⑿怨δ苷习⒓且淞ο陆怠⑺嘉俣邸?
因此，医生建议咱们上厕所的最好控制在15分钟以内 ， 不行就别耗着了 。听了医生说的这些病，吓得小编心一抖，可是，上厕所忍不住玩手机怎么办？手机玩着玩着，别说15分钟，半个小时都过去了呀！
推荐阅读
- 癌症征兆 上厕所时2个信号或是癌症表现
- 洗脸常识自检 你会洗脸吗
- 早起第一杯水应该怎么喝呢
- 在微博上能不能买东西
- 上船工作需要什么证件
- 化妆水90%以上的成分都是水
- 夜晚多梦 晚上多梦吃这物轻松解决
- 早上美白会反黑？美白时机对与错
- 满江红赏析 满江红赏析详解
- 晚上打呼噜怎么回事 睡觉打呼噜怎么办