什么东西排除脂肪最好
第一：洋葱减肥吃法：洋葱味偏辛辣，所以一般要煮熟之后再进食，味道会比较好 。早餐时可以将洋葱切丝然后滚水煮熟，拌点醋，作佐餐 ， 可以有效降低血糖，使体重减轻 。此外洋葱还可以用来煎炒或者拌作沙拉，在料理过程中尽量少盐少糖 。
【什么东西排除脂肪最好】
第二：胡萝卜减肥吃法：胡萝卜的吃法很多 。可以把胡萝卜榨成汁，当做饮品饮用，如果觉得不易入口，可以加一些蜂蜜增加甜味 。此外胡萝卜拿来煲汤也很有功效，时尚搭配另外一些蔬菜，煲成蔬菜汤，是一道不错的减肥餐 。要注意一点，胡萝卜虽然有益，但是切不可大量使用，否则会导致女性月经絮乱 。
第三：玉米减肥吃法：将新鲜玉米去头去蒂后，充分冲洗干净，剩一、两片叶子，然后连叶子和冷水下锅同煮，水滚十五分钟后捞起 ， 最能保持玉米原味 。一整根水煮玉米啃下来 ， 不只填饱肚子，还满足了口腔咀嚼的欲望 。
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