怀孕可以吃板栗吗 怀孕吃板栗的理由
1、孕妇适量食用一些板栗，是有好处的 。
2、板栗有利于胎儿的发育 ， 因为板栗中富含蛋白质和氨基酸 。蛋白质是生命的物质基础 。孕妇在妊娠期时，胎儿对蛋白质的需求量较高，如果母体蛋白质摄入量不足是会影响胎儿的成长发育的 。
3、板栗可促进胎儿发育 。板栗的含淀粉较高，可以为人体提供必需脂肪酸和脂溶性维生素 ， 例如，板栗可提供维生素E，维生素E能够促进胎儿发育，可预防流产、早产，并增强生殖功能，还可以帮助怀孕的女性预防妊娠纹的出现 。
4、板栗可以健身壮骨 。孕妇常吃板栗，除了可以健身壮骨，还有利于骨盆的发育成熟 。
5、板栗可以提高免疫力 。板栗中富含优质蛋白质 ， 并含有人体所需的多种氨基酸，有利于提高孕妇的免疫力，有助于胎儿的发育 。
【怀孕可以吃板栗吗 怀孕吃板栗的理由】6、板栗可以消除水肿 。板栗中富含钾元素 。钾离子可帮助促进身体多余水分的代谢，消除水肿 ， 对孕妇经常出现的水肿症状有一定的帮助 。
7、食用板栗可以缓解情绪 。板栗中含有的多种微量元素能缓和情绪、抑制疼痛，对于帮助孕妇缓解经常性的情绪不稳定非常有效果 。
推荐阅读
- 孕期准妈妈护肤常识
- 怀孕能用迪奥粉饼吗
- 怀孕初期能同房吗 做这事会导致流产
- 孕妇食谱 孕妇也可以吃的这么丰盛
- 板栗饼用烤箱怎么做好吃 用烤箱做板栗饼的做法与步骤
- 毛豆有点发芽可以吃吗
- 狗能吃桃子吗
- 怀孕多久会呕吐 呕吐也是怀孕的反应吗
- hcg血检不怀孕是多少算正常值
- 防辐射护肤你可以吃这些水果