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一周美白养颜餐
一周美白养颜餐 彻底告别“黄脸婆”
单纯的白皙还不够，我们追求拥有少女神韵的白里透红肌肤!健康肤色如何有内而外调养出来快看看小编为你准备的内容吧!让你的脸庞神采奕奕!
怎么样让有些发黄的的皮肤变白里透红
皮肤发黄一般有2种情况，要先弄清楚自己的原因再对症下药 。
1、角质层太厚，皮肤透明感差，加上东方人天生的偏黄肤色，就会看起来黄黄的 。解决原因当然就是定期去角质，以及补水，让角质层吸饱水，看起来就会透亮的 。
2、皮肤血液循环不好，暗沉发黄 。可以定期使用按摩膏，加强皮肤的血液循环，排出毒素，皮肤自然就会明亮 。
皮肤白皙的人需要美白吗
皮肤白皙的人是因为其皮肤内色素较少，对光的抵抗力弱，因此，皮肤白皙的人比一般人更容易晒伤，而造成色素沉淀 。所以，皮肤白皙的人，同样需要美白以利黑色素排除 。另外，这类女性消费者因其对光的抵抗力较弱 ， 建议她们比一般人更注重日常防晒美白 。
七天内调食谱 让你变红粉才子
怎样才干够让皮肤变得白里透红，而且很平滑呢……看看这七天食谱 ， 让您一周成为水当当的红粉才子 。
第一天：猪脚汤
重点：增长肌肤的弹性
猪脚含有丰厚胶质 ， 天天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增长肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻 。
第二天：弥猴桃色拉
重点：协助肌肤排毒
水果含有丰厚的维生素 ， 多吃水果可以协助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C ， 可搅扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更亮堂 。
第三天：豆浆
重点：增长肌肤的细滑度
豆浆富含维生素C和E，天天饮用豆浆能增长肌肤的细滑度，并改善疤痕 。
第四天：红豆汤
重点：排水肿
红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让您即使不上腮红也可具有惨白的苹果脸!
第五天：红糖糕
重点：加速代谢速度和美白
红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以协助肌肤排毒 ， 加速痘痘和粉刺的代谢速度 。
第六天：蜂蜜红枣茶
重点：使皮肤细嫩有光泽
蜂蜜含有大量易被人体接纳的氨基酸、维生素及糖类 ， 可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功用，能改善冬天手脚冰冷的状况 。
【一周美白养颜餐】 第七天：薏仁牛奶粥
重点：美白滋养肌肤
薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白效果更突出 。牛奶滋养肌肤，薏仁协助排水肿 。
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