夏天温度高，紫外线强烈，很容易伤害到我们的皮肤，很容易会把我们该晒伤了，那么我们夏季改如何做好防晒措施呢？防晒的方法有很多，今天360常识网小编就给大家讲解夏季戴口罩额可以防晒吗？
夏季防晒的工具有很多，一般有遮阳伞、遮阳帽、防晒霜甚至戴口罩 。
【夏天如何防晒 戴口罩防晒有效果吗】夏天戴口罩防晒吗？
在遮阳伞、遮阳帽、披肩、墨镜、长手套这些防晒工具大行其道时，防晒口罩也赫然加入了防晒阵营 。那些口罩和防护脖颈一体化的口罩尤为受到爱美女士青睐 。
市面上的防晒口罩款式基本上是大口罩，下面是一圈长面纱，也有的防晒口罩能从脖子后面扣上，将脸、肩和脖子包住 。这些防晒口罩的材质有纯棉、雪纺、蕾丝、涤纶、真丝等，价格在10元至几百元不等 。不过，各家店主均称可防晒、防紫外线 。那么夏天戴口罩防晒吗？
根据了解得知，一般能阻隔紫外线的产品是需要经过特殊的处理才会有效果的 。但是一般这种产品的造价是非常高，小摊位售卖的一般是不会起到什么效果的 。据了解，真正能阻隔紫外线的产品需经特殊加工，造价较高，小摊、小店出售的十几元、几十元的产品 ， 一般未经过特殊加工，也比较轻?。?不能有效阻挡紫外线，但可以减轻灼热感 。
另外 ， 防晒口罩防紫外线的能力与布料的厚薄关系很大 。纯棉口罩比雪纺口罩厚，阻隔紫外线的能力也更强 。防紫外线能力也跟针织面料的密度有关 ， 布料越稀疏 ， 对紫外线阻挡能力就越差，针织越密越防晒 。同等面料，深色比较防晒 。
一位医生说，防晒口罩是通过遮挡面部来防晒的，戴时应该注意清洁，经常清洗，如果面部有痤疮等炎症，最好不要戴防晒口罩，以免因为遮挡加重炎症 。
目前街头销售的口罩种类繁多 ， 但多数都没有生产日期、保质期等 ， 虽然有一定的防晒功效，但有些不合格的口罩会对皮肤产生刺激，甚至导致过敏现象 。因此在购买这样的口罩时一定要看清包装上是否标明了规格、厂址、营业执照、注册号等标识 。
医生告诫，夏天空气湿度大，戴口罩防晒容易因透气功能差而影响人体散热 ， 有可能引发中暑，呼吸困难等问题，而且口罩只能挡住一些阳光，达不到完全防晒的效果 。
夏季防晒主要还是靠打伞、涂抹防晒霜，也可以搭配一些简单的衣物进行遮护，但不能过量 。如果不戴口罩选一款好的防晒霜，涂好后不要有任何东西摩擦面部皮肤，基本上可以保障防晒膜的完整性，防晒效果还更好 。
夏季防晒，这些食物有奇效
1、西兰花 。西兰花、卷心菜及球茎甘蓝等食物中所含的异硫氰酸盐具有抗癌作用 。这种物质还可促进保护酶的产生，保护细胞免受紫外线侵害 。
2、西红柿 。美国洛杉矶皮肤科专家安妮·邱博士表示，西红柿中的抗氧化剂番茄红素具有多种防晒功效 。德国一项近期研究发现 ， 除了新鲜西红柿之外，吃番茄酱也可明显降低皮肤晒伤危险 。
3、椰子油 。椰子油含有具有抗菌作用的月桂酸，其中的饱和脂肪也可预防皮肤受到阳光紫外线的损害 。美国纽约健康研究中心主任弗兰克·李普曼博士表示，适当吃椰子油可以保护肌肤 。
4、枸杞 。多项动物实验发现，枸杞有助于阻止紫外线导致的氧化，缓解晒伤引发的皮炎和浮肿 。
5、咖喱 。咖喱内的姜黄素是一种多酚类物质，能防止紫外线导致的细胞受损和细胞凋亡 ， 从而达到护肤的效果 。
其实防晒方法是多种多样的：上午10点到下午2点紫外线最强，应该避免这个时段出去;选择合适衣物防晒，能长袖不要短袖 ， 能有立领不要圆领，且不同质地和厚度的衣物紫外线防护系数不一：聚酯>羊毛>丝绸>尼龙>全棉，潮湿了的衣物防晒能力明显变小 。宽边帽、太阳镜、遮阳伞都是防晒的有效方法 。
结语：以上就是今天小编为大家讲解的有关夏季防晒的有关内容，你知道了吗？夏季戴口罩的效果是好的，但是口罩的选择是要选择哪些质量好，并且具有阻隔紫外线功能的口罩 ， 另外小编推荐的这几款食物大家可以多吃哦！
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