你知道吗，人的脸色是可反映出人体内脏的好坏情况的哦 ， 也就是我们所说的健康晴雨表 。当男人脸上出现鼻类似于红色或紫色的症状时，可能是你的身体出现了健康问题哦 。为了将这些疾病隐患扼杀在萌芽状态之中，不妨每天多抽出一些时间来关爱和呵护你的脸部健康哦 。
在生活中，我们的男性朋友们因为工作忙碌的原因，总是不太关注自己的健康问题，个人的养生工作做得不够完美，甚至自己的身体出现了一些不太明显的征兆也不会轻易的察觉出来，那么，怎样呵护自己的健康呢？今天就和小编学习一下男性的养生之道吧 。
5大疾病征兆
疾病征兆1：耳朵发红
耳朵代表了肾的状况 。耳廓呈红色或紫色说明循环不好 。要少饮酒，少吃精细食物，少吃糖，多做运动以促进循环功能 。
疾病征兆2：上嘴唇肿胀
这很可能是由胃痉挛引起的 。多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物 。如果皮肤过于粗糙 ， 你试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃吃看 。
疾病征兆3：面颊呈褐红色
面颊发红其实很有可能就是高血压的征兆了 。因此，如果你的面部呈现出这种不正常的颜色的话，建议男人们要注意自己在生活中适度的减少吸烟量，最好是可以直接的戒烟，并且要经常量血压 。
疾病征兆4：鼻尖呈红色或紫色
【健康小常识 男性面部变化预示养生不当】鼻尖代表了心脏的情况 。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多 。因此，在日常饮食中 ， 要避免摄入过多的盐 ， 戒烟限酒，以清淡饮食为主，起居规律 。
上疾病征兆5：眼圈发黑、脸色晦暗
早上起来 ， 如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太重了 。要减少用盐量和用糖量，能不加糖的菜尽量不要加糖，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗 。
此外，吃啥补啥，可用猪腰子煮汤吃有一定的疗效 。
结语：以上就是有关男人疾病征兆的相关问题的详细介绍了 ， 希望对你进一步了解男性养生有一定的帮助哦 。还要建议大家 ， 在日常生活中，男性朋友们一定要时刻关爱和呵护自己 ， 积极做好自己的养生保健工作，争取健康幸福的度过人生中的每一天哦 。
推荐阅读
- 想要驻颜冻龄？7个小秘诀帮你更年轻！
- 健康养生 冬天治疗感冒的10个偏方
- 健康养生 够了这些健康谣言快打住
- 健康养生 九大起床习惯让你更加健康
- 苦艾酒为什么护着小兰和柯南 你知道吗
- 健康常识 Wifi对怀孕期间的孕妇有辐射吗
- 兰蔻小黑瓶100ml能用几个月 兰蔻小黑瓶是精华吗
- 面部皱纹与健康 皱纹竟然暗藏健康资讯
- 健康小常识 一眼从走路姿势看出疾病信号
- 健康生活 小心这些隐藏的细菌温床