如何保养皮肤的问题一直是很多朋友们共同关心的话题 。现代人由于工作和学习的压力 ， 或多或少的都存在一些肌肤问题，有些人的皮肤经常会出 现“上火”状况 。那么什么样就是皮肤“上火”呢？下面就跟着小编一起来了解下吧 。
皮肤“上火”一般情况下是指，一些人由于经常熬夜或者摄入了太多的油炸食物，从而导致心情烦躁以至刺激身体细胞，然后发生口腔溃疡、便秘等的一 种现象 。
生活中 ， 我们时常会出现“上火”状况 ， 比如吃多了火锅，排便就会出现一些问题;一着急生气，嘴里就起了一个小疱 。
而其实，你的皮肤和身体一样，也会出现上火症状 。除了受到身体火气的牵连之外，日晒、缺水、熬夜等原因，都是引发皮肤上火的外因 。
小测一下：看看你的皮肤是不是上火了
通常 ， 每个人的肌肤上火反应都脱不了以下症状：
◎明明没有化妆，两颊却像上了过量的腮红 ， 红通通一片 。
◎肌肤变得不听话，又痒又刺痛 。
◎你的脸是不是经常感觉到很烫 。
◎一直流汗、出油，没到中午妆就花了 。
◎肤质变得粗糙，搽多少保养品都缓解不了紧绷感 。
热水泡脚赶跑油光
很多MM皮肤“上火”的时候满脸油光、毛孔粗大，十分难看，其实这个是肾脏不好的表现 。
现在有一个绝对简单的办法，坚持2周，就能见到效果：热水泡脚，热水需要淹没脚踝 。热水泡脚能够瘟神补气，让MM们迅速跟油光说拜拜 。
喝蜂蜜水
甜甜的蜂蜜是超棒的去火食品呢！《本草纲目》上记载 ， 蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效，是“健康长寿的妙药” 。早上起床后喝一大杯温 蜂蜜水，除了能帮你化解皮肤之火外 ， 还可以给皮肤充分的营养物质，带来一天的美丽好心情！
除此之外，如果你还因上火而导致嘴唇干燥破裂 ， 也可以通过蜂蜜来补救 。你可以在就寝前，把蜂蜜细心地涂抹在嘴唇上，渗透一会儿后再涂上护唇膏 。几天后，嘴 唇就可恢复柔嫩光滑 。
护肤品以简为荣
皮肤出了状况 ， 不能直接把保养品一股脑都往脸上擦 。护肤做减法，有时候反而事半功倍哦 。
选择一款温和的洁面，天然的化妆水以及低刺激乳液，给皮肤最少的刺激，让皮肤慢慢恢复至天然状态 。
卸妆要完全彻底
MM们每天在职场拼杀，化妆必不可少 ， 但是为了让皮肤得到充分休息，不妨每周少化一日彩妆 。
同时每天要及时地卸妆 ， 使用温和卸妆产品，配合按摩等手法，让脸上残留的化妆品得到充分清除，才能降低彩妆品对皮肤的刺激 。
多喝水
喝水是给皮肤降火最简单的方法，它可以清洗内脏、冲刷机体，从而加速身体排毒，有效达到身体的内在平衡，减少引起皮肤上火的几率 。
身体的消化功能、内分泌功能都需要水 ， 代谢产物中的毒性物质要靠水来消除 ， 适当饮水还可避免肠胃功能紊乱 。喝水的这些强大功效 ， 对皮肤降火都有重要的辅助 作用 。
吃什么水果对皮肤好
润泽护肤—草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果
净化美肤—樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝
排毒整肠—香蕉、苹果、凤梨
促进代谢—葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨
净化平衡体质—樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓
【如何保养皮肤 7妙招让你轻松浇灭皮肤火气】结语：大家都想拥有一个迷人的皮肤，所以如何做好保护皮肤的工作显得就尤为的重要 ， 今天小编为大家分享了一些容易造成皮肤上火的原因 ， 大家以后生活 中一定要注意咯！
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