随着社会的发展，我们的生活节奏变得越来越快，因此，我们的睡眠时间也就逐渐减少，身体的压力也就变得越来越大，因此，在我们的眼圈周围，就会容易出现黑眼圈的产生，这是一件非常让人觉得焦虑的情况，会导致我们眼神空洞，按摩的方法是可以缓解的，要怎么解决呢？小编告诉大家 。
要知道，眼袋、黑眼圈的的出现不是一朝一夕的形成的，我们的从日常生活的饮食作息开始，辛辣食物、休息无规律等都会加重黑眼圈，生活规律化，多喝白开水，有助于调节新陈代新，把毒素排出体外，减缓黑眼圈形成 。如果有眼袋，白天多喝水，晚上睡觉前就不要喝水了 。怎么去除眼袋黑眼圈？因为晚上喝水，第二天醒来，眼睛更浮肿，眼袋更重 。每天补充水分很重要，如果人体缺水，部分就会通过干涩的黑眼圈或眼袋显示出来，故要预防及修复黑眼圈或眼袋，所以体内及体外补水就很重要 。
也可以通过眼部按摩来疏通血液达到排毒养颜 ， 也能起到淡化眼袋、黑眼圈的功效 。怎么去除眼袋黑眼圈？下面小编给大家介绍：3分钟眼部按摩 。
【按摩消黑眼圈怎么做？】第一个“1分钟”：洗脸时1分钟眼部按摩 。用中指逆时针在眼部打圈，至太阳穴时手指轻轻上提眼角、轻按两下，每次洗面都按摩可以彻底清洁毛孔里的尘垢和过剩油脂，增加血液流通 。
第二个“1分钟”：洁面后使用眼霜或眼部精华按摩1分钟，从而预防和减少眼袋、黑眼圈 。首先在眼睛四周点上薄薄的一层眼霜或眼部精华，然后按内眼角、上眼皮、眼尾、外眼角的顺序轻轻按摩，直至肌肤完全吸收 。在按摩过程中，轻压眼尾、下眼眶、眼球，你会感到格外舒服 。
第三个“1分钟”：午休前，做个简单的1分钟眼部按摩，可以帮助眼周血液流畅循环 。你可以用中指和无名指轻按眼眶 ， 舒缓眼部组织 。再由鼻梁处开始 ， 用中指轻柔地按压眼睑 ， 由内眼角按转至眼尾 。最后从外眼角开始，用中指轻柔地按压眼睑，由眼尾按至内眼角 。
以上就是对于解决出现黑眼圈的问题的按摩调节方法了 ， 但是要消除黑眼圈，最好的方法还是应该要有一个规律的作息，最好应该每天早睡早起，并且要保持每天至少八个小时的睡眠时间，以及大家应该要注意好每天坚持按摩 。
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