雾霾天气的出现严重的影响到了，我们生活还有工作 ， 而且如果不注重一些预防的话那么也会导致雾霾中毒的出现 ， 所以在生活当中尤其是经常会出现雾霾的地区一定要做好预防工作，只有这样子才可以更好的降低，因为雾霾而出现中毒的现象更好的保证自己的身体健康，
当发现雾霾中毒的时候一定要及时的去接受治疗坚持服药 ， 但是在生活当中最重要最根本的就是应该做好预防保健工作，只要做好预防才可以减少，可能出现的中毒问题，从而更好的保证自己的健康 ，
吃青菜是一方面，当然还要注意以下方面：
雾霾天气防护八大方法：
一、避免雾天晨练 。晨练时人体需要的氧气量增加，随着呼吸的加深，雾中的有害物质会被吸入呼吸道，从而危害健康 。可以改在太阳出来后再晨练 。也可以改为室内锻炼 。从太阳出来的时间推算，冬天室外锻炼比较好的时间段是上午9时 。
二、尽量减少外出 。当遇到浓雾天气，要尽量减少外出 。如果不得不出门时 ， 最好戴上口罩 。戴口罩对于过敏性哮喘的人来说更重要 ， 口罩可以防止一些尘螨等过敏源进入鼻腔，起到一定的防护作用 。
三、患者坚持服药 。呼吸病患者和心脑血管病患者在雾天更要坚持按时服药 ， 以免发病;并加强自我监察 ， 注意身体的感受和反应 ， 若有不适 ， 及时就医 。
【雾霾中毒怎么办】四、多喝桐桔梗茶、桐参茶、桐桔梗颗粒和桐桔梗汤 。这些药茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效 。尤其是午后喝效果更好 。因为清晨的雾气最浓，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰尘杂质比较多，午后喝就能及时清肺 。
了解了上面的方法介绍之后那么相信大家对于今后怎样预防还有？处理雾霾天气的一些保健问题有一个更加深刻认识了吧，如果你所在的城市经常会出现雾霾天气那么这些问题一定不能够忽视，
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