跑步是很好的一种锻炼方式 ， 而且也比较方便简单，平时下班之后去外面跑跑步 ， 对健康锻炼可以起到很好的效果，但是跑步虽好可不是所有人都合适，有一些人群身体情况比较特殊，如果跑步的话可能会给健康造成进一步的伤害，比如下面所盘点的这些人群就不适宜跑步 。
跑步虽有益，并非都适宜 。跑步虽然好，有些病人不宜跑 。跑步能强身健体 ， 但并不适合所有的人 ， 有以下几种情况之一的，不适宜跑步锻炼 。
1、近三个月内曾发生过心绞痛者;
2、作轻微动作就觉胸痛者;
【哪些人不适宜跑步呢】3、重症心瓣膜病患者;
4、患先天性心脏?。硕芤鸱⒆髡?
5、病理性心脏肥大者;
6、高度心律不齐者;
7、服降压药后，血压仍在180110毫米汞柱以上的严重高血压病患者 。还有各种内脏病急性发作阶段的患者 ， 如肝炎患者转氨酶升高时期、活动性肺结核、急性肾脏病、糖尿病较严重的阶段和具有出血和出血倾向的患者，如支气管扩张吐血、消化道出血患者等，都不适宜跑步 。
大家在了解了上面这些内容介绍之后，现在应该知道，到底自己适不适合跑步了吧，如果确定自己存在一些心脏?。?或者是高血压等等疾病的话，千万不要跑步，如果说一定要运动的话，那么可以选择走路或者散步，这都是比较好的锻炼方式 。
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