【冬季皮肤也会“抑郁” 6种方法拯救它】你的皮肤是防御的第一线为人体的免疫系统 。普通成年人的皮肤跨越21平方英尺，重量9磅，并包含超过11英里血管 。因此 ， 这意味着你在早上或晚上会花几分钟照顾你的身体最大的器官 。
Marina Peredo博士，纽约和在西奈山医学院临床学院教授，是在史密斯敦的Spatique医疗温泉所有者，他建议每个人都应该改变他们的日常皮肤保养法 ， 当天气变化 ——尤其是在冬季 。它不仅是外面冷 ， 如果你的家温度高，屋里的热量可以令到你的皮肤干燥 。下面是你可以在冬天的日常美容实施的一些建议和有用的提示 。
1 .多吃番茄
由于西红柿是番茄红素的最大来源之一，一个强大的抗氧化剂 ， 吃他们可以帮助和保护您的皮肤免受阳光伤害 。即使在冬季，阳光的伤害仍可能发生 。西红柿有助于阻止紫外线穿透，并防止损坏脆弱的皮肤 。
2 .使用保湿软膏
通过使用是油基的，而不是基于水的膏剂，可以为你的皮肤创建保护屏障 。“你也可以找乳液或含有保湿剂，包括甘油，α-羟基酸，吸引水分的护肤霜，” Paredo博士告诉您 。通过添加水分，你的皮肤可以避免开裂和干燥导致早衰 。
3 .不要忘记你的手和脚
由于你的手和脚有较少的油脂腺 ， 天气的变化会导致他们变得更加干燥 。尝试洗手时要使用温和的清洁剂，避免使用洗手液，避免因为洗手液里面含有酒精而让你的肌肤干燥 。如果你要出外，别忘了用手套来保护你的手 。
4 .使用加湿器
加湿器是一台机器， 水分进入，通常会蒸发在冬天的空气 。水分的缺乏可能随着时间的推移令你的皮肤变得干燥 。所以，需要在屋里放加湿器，让室内保持在30？ 50 ％的湿度 。
5 .短时间的冷却器的淋浴
洗一个冷水澡可以改善脏腑和皮肤的血液循环 。增加血液循环让你的皮肤看起来更年轻，并会帮助你保持温暖 。
6 .喝同样多的水
一个重要的提示 ， 许多医生和卫生保健专业人士建议是保持水分 。很多人都觉得，既然他们不出汗就不会失去过多的水，因为他们的饮水和保持水润就不那么重要，多喝水是夏天才需要的 。但是 ， 请你保持喝八杯的水，每天涂防晒霜，保护好自己，享受冬天 。
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