【怎么戴胸罩不伤身】曾几何时，作为女人闺中密友的胸罩却成了健康“杀手” 。为此，法国、美国这些崇尚自由的国度，还发起丢掉胸罩的倡议 。
“胸罩之所以会成为女性的‘专宠’，一方面主要是防止乳房下垂;另一方面则是为身体健美所需 。”乳腺科专家说，“但遗憾的是，现在越来越多的女性因为胸罩穿戴不适而让乳房受了伤 。可以说，胸罩已经成为乳腺疾病的重要诱因之一 。”现代女性戴胸罩十有八九都存在误区：大小不合适会让乳房长期受压、血液循环不畅;戴胸罩时，习惯托着下乳房会破坏其自然状态影响新陈代谢功能;选用有钢托的胸罩正好堵住了淋巴回流的部位;光图漂亮不看材质，使乳房长年处于密闭空间，呼吸不到新鲜空气 。
“千万不要大意，随着时间的流逝，这些会成为乳腺增生、乳腺炎甚至乳腺癌等乳房疾病的‘导火索’，给女性带来无法想象的伤害 。”因此 ， 徐红建议，佩戴胸罩应该遵循以下几个原则 。首先，戴胸罩时间不宜过长，每天不能超过8小时，更不能戴着胸罩睡觉 。没事时可以多做做扩胸运动或者抬起上肢 ， 促进血液循环 。其次，选用棉质的 。化学纤维的胸罩容易诱发皮肤过敏，透气性较差 。
人活动时，胸罩会不断摩擦乳头，胸罩内的纤维细丝很容易从乳孔进入乳腺，时间一长 ， 会堵塞乳腺和乳头，诱发乳腺疾病 。
再次 ， 选用宽松的胸罩，最好比自己乳房大一号 。长期戴过小过紧的胸罩 ， 会影响局部血液和淋巴循环 ， 诱发各种乳腺疾病 。最后，不同的年龄段选择更适合自己的胸罩 。
青春发育期时能不戴则不戴，因为此时还不可能出现乳房下垂的现象，建议到18岁以后再戴;胸部较大的女性，内衣肩带要宽一些，否则就会使肩部的承托力度不平均，加重肩背负担 ， 长此以往会导致背疼或胸部下垂;哺乳期一定要戴胸罩 ， 因为喂奶的关系，此时女性乳房一般会胀满 ， 容易下垂 ， 戴胸罩是保持体形非常重要的环节;第四，50岁以后切忌戴有钢托或纤维质地的胸罩，以防给乳腺疾病提供温床 。
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