爬山是一种运动 ， 也是一种时间比较长的运动，有的会持续好几天，所以说在爬山以前我们一定要做好各种准备 ， 其中食物就是必备的，而且在爬山以前我们也要准备好多生活用品，有的朋友在爬山的时候会出现在山上过夜的情况，所以各种物品一定要有清单，下面我们来了解一下爬山适合带什么吃的？
1、水和面包 。选择矿泉水 ， 才不会越喝越口渴，最好是两瓶以上，面包一袋即可，根据你自己的胃口选择就可以 。这两个是最简单的搭配 ， 可以满足基本的问题 。
2、零食类的食品 。比如虾条 ， 薯片，饼干等，闲情逸致的话，还可以带上一包瓜子，坐下来边看美景边嗑瓜子，不过一定要准备个袋子 ， 千万不要乱吐瓜子?。≡诠郝虻氖焙蛞⒁饪春蒙掌卩?nbsp;， 别买到过期货噢 。
【爬山适合带什么吃的呢】3、肉食类包装食品 ， 比如卤蛋 ， 鸡爪或鸡腿、火腿肠、热狗、鱼仔、猪肉干、牛肉干 。这些可以满足各位无肉不欢的朋友们哦 。
4、如果打算在山上过夜的话，还可以准备一两瓶啤酒哦，除了让自己更开心，还可以驱寒哦 。因为晚上山风是比较大的，尽管是夏天也会很冷，所以喝点酒是一个不错的选择噢 。
5、便当 。每天一定要吃饭的朋友可以事先做个小便当哦，如果没时间做的话，买点寿司吃吃也不错噢 。
6、水果，比如苹果或者桃子等，当然考虑到背包的背负系统，就不要选太大太重的水果 ， 比如带个西瓜去爬山明显就不可能吧 。因为爬山会磨损，所以容易坏的水果最好不带（葡萄、香蕉等） 。
7、紧急补充食品 。可以带一些巧克力，或者压缩饼干 ， 为什么要带巧克力呢 ， 因为巧克力是紧急时候补充能量的食品，而不是闲着无聊吃的哦，万一你没有东西吃，就只能吃巧克力了 。
以上就是爬山适合带什么吃的的介绍，这也是一种万全的饮食，而且在爬山的时候我们需要注意自己的物品尽量的要精减，毕竟是一项时间、耐力、体力都有关的运动，太多的东西会影响到我们爬山的心情和体力，而且要注意我们的衣服要合适 。
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